怎樣鍛煉孩子的專注力和耐心？鍛煉孩子的專注力和耐心可采取的方法：1、給孩子創造一個簡單，安靜的環境更有利于孩子專注力的培養；2、嘗試給孩子制定可執行的分階段的目標，培養孩子的自信心；3、培養孩子的興趣愛好，不要去干涉孩子；4、不要經常嘮叨孩子，給孩子一定的選擇權；5、培養孩子的時間觀念，養成良好的生活習慣。
怎樣鍛煉孩子的專注力和耐心
1、給孩子一個簡單，安靜的環境
很多學習成績不太好的孩子，他們在家的學習地點都很隨意，有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去。孩子年齡越小，越容易受到環境的影響，因此，在家里給孩子開辟一個專門的學習、認知空間很重要。同時，家長平時也要注意創造安靜、有秩序的家庭氛圍，這樣的家庭環境更利于孩子專注力發展。
2、制定分階段的目標
在實現目標的過程中，懂得“分階段完成”很重要。在提高孩子專注力這個問題上也是同樣的道理。困難會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學習任務時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解學習任務，把大目標分成一個個小目標，規定時間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。
3、培養孩子的興趣愛好
任何時候，家長都要做到適當的鼓勵孩子，孩子的一些問題，正是表現了孩子內的天性，切記不要打擊他們。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。
4、不要經常嘮叨孩子
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
5、學會培養孩子的時間觀念
很多孩子專注力不夠是由于長期沒有時間觀念，家長也不當回事，在家也縱容孩子的拖拉習慣。其實從孩子很小的時候就應該培養他的時間觀念，讓他在規定時間內完成某件事情。