幫助孩子處理情緒可采取的方式：1、不要做情緒綁架，不要讓孩子對家長的情緒負責；2、及時制止孩子的暴力行為，引導孩子正確的表達自身的情緒；3、教孩子充分認識情緒，了解情緒的種類；4、教孩子疏導負面情緒，采用恰當的方式發泄情緒。
如何幫助孩子處理情緒
1、不要做情緒綁架
許多家長習慣對孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”。如果習慣用家長的情緒去管教孩子，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。正確的方法是， 讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。
2、引導孩子正確的表達自身的意愿
要制止孩子的暴力行為，不允許打人。告訴他，打人是不對的。引導孩子正確表達自己的意愿，為什么生氣，原因要說清楚。并且和他一起商量解決方法。告訴他生氣不能解決問題，只有把原因和自己的想法表述清楚，才能讓別人知道怎么做讓你不生氣 。不能讓他有打父母的行為，不然長大了不打你，也會和你頂嘴，親子關系越弄越僵。
3、教孩子認識情緒
教孩子認識自己的感覺，這是管理自我情緒的第一步。知道現在是怎樣的心情，才可能發現原因、思索如何處理。父母可以在自己或對方心情不好時，趁機引導孩子知道情緒的變化：“我生氣了”、“嗯，現在我很緊張，心跳很快”、“媽媽，我好煩惱、好擔心”等等。有些游戲，如制作不同的情緒圖卡、表情臉譜等都可以讓孩子進一步學習，原來人的感覺有這么多種。
4、教會孩子疏導負面情緒
當孩子生氣或悶悶不樂時，父母要懂得利用此機會，教孩子幾招調節不良情緒的好方法，引導孩子適度發泄。例如：引導孩子換個角度思考事情和看待自己；通過用力畫畫、用力唱歌等“用力動作”緩解緊張情緒；通過鼓勵、贊美幫助孩子建立自信心等。
孩子的成長并不是一個直線上升的過程，而是呈波浪式上升的。孩子的情緒發展也是如此，父母要多理解他們，教給他們調節情緒、管理情緒的方法。擁有良好情緒、健康心態的孩子，在將來的生活中更容易獲得幸福和成功。