14歲叛逆期可采取的辦法：1、家長要找準時機和孩子進行溝通，及時了解孩子的情況；2、家長要放平自己的心態，擺正自身的位置，不要命令孩子；3、耐心傾聽孩子的心聲，盡量與孩子講道理，做到以理服人；4、家長要無條件接納孩子，盡快幫助孩子度過這個特殊的時期。
14歲叛逆期如何應對
1、找準時機和孩子溝通
14歲的孩子正處于初中階段，由于即將面臨中考的挑戰，學習負擔比較重，學習壓力比較大。所以，孩子出現一些叛逆的情緒屬于正常現象，家長需要做的就是充分理解和包容孩子的這些異常表現，找準時機跟孩子進行溝通。
家長不要在孩子的情緒特別低落或者煩躁的時候與其溝通，只要默默陪伴在孩子身邊就可以了。因為此時的孩子根本聽不進家長的勸說，甚至會與家長發生爭吵。等孩子的情緒平復以后再與其耐心地溝通會達到更好的效果。
2、放平心態
14歲的孩子萌發了強烈的自主意識，不再愿意受父母的支配，希望得到父母的尊重和理解。如果家長總是把自己的想法強加給孩子，或者以一種居高臨下的態度對待孩子，就會激起孩子的反抗情緒，更加叛逆。所以，家長想要跟孩子進行有效的溝通，就要擺正自己的位置，最好以對待朋友的態度跟孩子溝通。
3、耐心傾聽，與孩子講道理
家長要耐心傾聽孩子的心聲，不要隨意打斷孩子的說話。哪怕孩子說得沒有道理，家長也要讓孩子把話說完，再對孩子的話進行耐心地點評，這樣做才能讓孩子體會到被尊重的感覺。
家長要用商量的口吻給孩子提建議，尤其不要用命令的口吻給孩子提要求。哪怕家長的提議很有道理，也要用擺事實講道理的方式說服孩子，這樣做才能讓孩子心悅誠服地接受家長的管教。
4、要無條件接納孩子
很多時候孩子不是故意和家長對著干，而是由于成長期的家庭教育或生理原因還有環境中的影響。所以家長們了解了這些成因后，首先要做的就是接納和理解孩子，不要再埋怨孩子。還要知道，叛逆期只是一個人成長過程中短暫的一個時期，它很快就會過去；所以家長們能無條件的接納和愛孩子，幫助孩子們把這個時期盡快度過去，未來你的孩子才會更愛你，更尊敬你。