女孩子抗壓能力特別差可采取的辦法：1、鼓勵孩子主動接觸新的事物，積極幫助孩子尋找解決的辦法；2、不要一味的幫孩子做決定，要幫助孩子樹立獨立意識；3、及時對孩子進行心理疏導，讓孩子對挫折有一個正確的認知；4、合理表揚孩子，讓孩子有勇氣面對困難。
女孩子抗壓能力特別差怎么辦
1、鼓勵孩子主動接觸事物
適當的壓力對孩子來說是有助于他的成長和發展的，家長可以多帶孩子去外面走走，多接觸一些事情，并嘗試尋找解決的方法。壓力既然是人的一生當中無法避免的，家長可以從小培養孩子的抗壓能力，根據孩子的年齡特點，給他針對的抗壓訓練。孩子有時候并不能一個人去解決問題，有時候也需要家長的從旁協助，孩子在面對問題時，家長可以積極引導他找到正確的解決方法。
2、幫助孩子樹立獨立意識
目前大多數孩子是父母手中的寶，從小嬌生慣養，放在手里怕飛了，含在嘴里怕融了，導致很多孩子心理承受能力差，在遇到事情時要生要死，感覺天塌下來，讓很多父母焦慮。
孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。
3、及時對孩子進行心理疏導
在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。
4、合理表揚孩子
現在的孩子有點小成就，父母就會格外表揚，大部分孩子是在充滿贊揚的環境中成長，甚至有些犯了錯誤，父母也會因為心疼而護短，卻不知這樣容易讓孩子形成任性、虛榮以及自我為中心等性格，在逐漸長大的過程中，沒辦法面對困難和挫折。
讓孩子正確認識自己的情緒，并且管理好能得到穩定，并且提高心理承受能力，父母在平時要避免自己的壞情緒影響到孩子，言傳身教能讓孩子控制自己情緒，在生氣焦慮時不會失控。