一、家長(zhǎng)先反省自己的行為
1、首先家長(zhǎng)要改變自己的心態(tài)，不要老盯著孩子的考試分?jǐn)?shù)看，適當(dāng)?shù)慕o孩子調(diào)整一下學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要讓孩子有太大的學(xué)習(xí)壓力。
2、改變以往不正確的教育方式，放棄高高在上的態(tài)度，靜下心來(lái)和孩子平等溝通。相信孩子的學(xué)習(xí)能力，并以此態(tài)度多加鼓勵(lì)他。
3、不要拿別的小孩來(lái)做比較，天生我材必有用，孩子即使學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)欠佳，但總會(huì)有其他的閃光點(diǎn)。
4、平時(shí)注意和孩子的說(shuō)話方式，不要總是挖苦和批評(píng)孩子。
5、進(jìn)步是要分階梯性的。如果幾步合成一步走，那么一定會(huì)摔跤。家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望要合情合理，走出對(duì)孩子過高期望的誤區(qū)。
6、多帶孩子去戶外放松，比如爬爬山、打打球，孩子如果想要出去玩，只要安全可以讓孩子玩，這樣可有效幫助孩子解壓。
二、在學(xué)習(xí)上幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、家長(zhǎng)根據(jù)孩子的水平和能力制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，目標(biāo)不用定太高，一步一步來(lái)。
2、家長(zhǎng)需要有耐心的幫助孩子，但不是壓制，而是起到一個(gè)輔助孩子執(zhí)行計(jì)劃的作用。
3、當(dāng)孩子完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予孩子鼓勵(lì)或者是合適的獎(jiǎng)勵(lì)。
4、若是孩子在學(xué)習(xí)的過程中遇到難題，而家長(zhǎng)又不知如何解決的，家長(zhǎng)需要想辦法，或者讓孩子問教師也可。如果孩子是經(jīng)常在某一科目出現(xiàn)難題，條件允許的話，不妨給孩子報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行補(bǔ)習(xí)。