處于叛逆期的孩子不喜歡父母過多的管教和約束，處處想要跟父母對著干，急于向父母和老師證明自己已經長大成人，甚至還會沉迷手機、沉迷游戲，這讓父母感到非常苦惱。
孩子叛逆期沉迷手機怎么辦
1、鼓勵孩子合理使用網絡。手機作為現代生活的常用工具，讓孩子完全禁止是不可能的，關鍵是家長如何引導，如果孩子利用好了可以幫助孩子學習；如果利用不好，也會影響孩子的身心健康。
因此，家長可以給孩子屏蔽掉一些對孩子不利的部分，盡量陪孩子關注和學習有關的事情，或者看一些正能量的視頻，增加孩子的課外信息。
2、讓孩子學會遵守約定。想要改掉孩子沉迷手機的毛病，父母一定不能操之過急，一下子不讓孩子碰手機是不可能，家長應該對孩子進行慢慢的引導，可以幫助孩子制定規則，慢慢縮短孩子玩手機的時間。
因此，家長制定出規則之后，就一定讓孩子嚴格遵守。可以做出相應的獎懲制度，當孩子主動歸還手機，可以給孩子一個小獎勵，激勵孩子繼續遵守規定。若是不及時歸還，那下次玩手機的時間就要減少10分鐘。
3、多陪伴孩子。有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。
為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。
4、鼓勵孩子參加社會實踐。家長平時可以多鼓勵孩子參加社會實踐，引導孩子將對手機的注意力，轉移到各種有趣的活動中去。
當孩子能夠全身心投入到集體活動中去，將利于孩子更好地了解社會，刺激孩子的求知欲與上進心，同時，也有利于孩子在社會交往的過程中，學習與不同類型的人相處，從而提升孩子的人際交往能力。
5、鼓勵孩子并以身作則。我們要經常鼓勵孩子，給予孩子認可，讓他們在喜歡、感興趣的領域發光發亮，當孩子壓力減小，心中有所追求的時候，自然會減少對手機的依賴。
此外家長也要以身作則，現如今手機不離手的又豈止是孩子呢？若是家長整日捧著手機，對于孩子而言是毫無說服力的，我們家長要少說多做，不要自己天天玩手機，要做好榜樣的作用。
孩子叛逆期沉迷手機的原因
1、缺乏朋友。現在孩子很多都是獨生子女，沒有兄弟姐妹，父母也不能一直陪在身邊，要是再沒有知心朋友，就會感覺到孤獨，從而沉迷游戲。
2、缺乏自控力。手機游戲的很多功能開發出來就是讓人玩的，孩子被吸引是很正常的事情，只是孩子的自控力不足，沒有辦法從中走出來。
3、逃避生活中的問題。孩子在現實生活中遇到了自己解決不了的事情，或者是不想面對的事情，從而用手機游戲來麻痹自己。
如何管教叛逆期的孩子
少命令多詢問。家長的要求會隨著孩子年齡的增長而失去作用，這也是導致家長心理不平衡的原因，所以才會說，“這孩子越大越不聽了，一點都不像小時候。”這是挺令人哭笑不得的一句話。
與其去命令，不如多詢問，詢問的目的是為了解孩子的想法和需求，這樣才會更有針對性，當然，也不要把詢問變成嘮叨，孩子不想說的時候，就閉上嘴。
尊重孩子的隱私。孩子越大越會有自己的心事，無論多大的孩子都是如此，家長不要覺得孩子不能有，就會用各種方法去窺探孩子。有家長覺得這樣可以更了解孩子，了解的方法有很多，窺探不是了解而是滿足家長的好奇心。