手機的功能比較豐富多彩，所以很多孩子都沉迷其中無法自拔，甚至為了能全心全意的使用手機，不愿意出門跟自己的朋友玩，成為了傳說中的“宅男”、“宅女”，這讓父母非常苦惱。
孩子玩手機不出門怎么辦
1、規定玩手機的時間。在讓孩子玩手機之前，就可以先跟孩子做個約定，溝通好每次玩手機的時長，一天可以玩幾次，分別在什么時間段玩以及什么時間不能玩。做好約定之后，一定要遵守，不能違約。
比如說當孩子懂得了時間觀念之后，可以告訴孩子：“只可以玩15分鐘哦，時間到了就要還給媽媽/爸爸。”并且在手機上定個鬧鐘，時間一到，鬧鐘就會提醒孩子。這樣，孩子慢慢的就會意識到，玩手機是有規則的，只有遵守了規則，下一次才有的玩。
2、經常陪伴孩子，和孩子談心。不要總是用大人的語氣去命令孩子，多和他們交心，了解孩子的內心。同時在行動上，也要多花時間去陪伴孩子，很多的孩子就是因為無聊才會去玩手機。
有時間陪孩子去鍛煉，陪孩子看書，陪孩子看電視。在節假日的時候帶上孩子出去玩一玩，多接觸外面的環境，讓孩子覺得生活中的樂趣很多。
3、了解孩子的興趣愛好。了解孩子的興趣愛好，激發孩子興趣，父母可以在了解孩子玩游戲的原因之后，慢慢培養孩子的興趣，讓孩子除了玩游戲，還能找到一些其他很多新奇有趣的事情。
4、培養孩子的自控力。限定時間，必須和孩子討論之后再定下時間，比如周末允許玩2個小時，這段時間就跟閱讀時間是對等的，家長不要打擾。同時要正確認識游戲，意識到玩游戲并不全是壞處，不要再孩子面前表現自己的抵觸。
孩子沉迷手機的原因
1、環境影響。愛玩手機的孩子一般受家長影響。如果父母是那種長時間不把手放在手機上的人，小孩子就會長時間癡迷于手機，久而久之就會形成習慣。另外孩子現在的生活環境都在高層，活動空間比較小，不會像以前那么好玩，會導致孩子愛玩手機。
一般孩子的理性思維沒有充分發展，自制力會比較弱，不可能自己去把握手機的“收”和“放”。如果家長沒有被引導和梳理，孩子很容易沉迷于手機和網絡的虛擬世界。
2、生活環境的限制。現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。
3、孩子的好奇心強，但是自制力差。手機功能很多，并且具有很強的娛樂性，而小孩子天性好玩，好奇心又強，所以肯定要對手機感興趣的，但是因為自身制止力很差，玩起來卻不知時間長短，就會慢慢產生癡迷狀態。
孩子沉迷手機，父母應該怎么做
既然我們已經知道了，孩子沉迷電子產品的原因，那父母就要做出實際行動，讓自己的孩子從電子世界中出來。
比如說父母應該多陪伴孩子，讓孩子能夠感受到父母的關愛，這樣孩子就不會再沉迷于虛擬的世界了，而是會回歸到現實世界中來，去和父母做游戲，去看一些繪本，或者和同齡人在一起玩耍。
所以小孩子是特別需要父母陪伴的，如果缺乏父母陪伴的話，他們就會把自己的注意力轉移到別的東西上去，比如說沉迷于網絡。