十年寒窗苦讀，為的就是高考的一戰，此時家長們不必過于強調高考的重要性，應該幫助孩子緩解壓力，教孩子學會放松，孩子才能發揮出正常的水平。
孩子即將高考應該怎么對他說什么
1、精力轉移。家長發現孩子焦慮的時候，一定要及時的舒緩這種情緒，慢慢的引導孩子講出什么事情導致焦慮的，家長知道原因之后就可以針對原因來進行解決。同時家長也可以多帶孩子外出玩耍，經常去一些孩子比較感興趣的地方，轉移注意力，這樣可以保持孩子積極樂趣的情緒，就不會出現焦慮。
2、多表揚。一些孩子出現焦慮的原因，就是家長不滿意孩子的做法或成績，對孩子期望值過高，這對于孩子來說是非常不好的，而且也會給孩子留下很多心理陰影。建議家長要經常表揚孩子，提孩子的自信心，這樣就不會長期處于焦慮的狀態當中。
3、帶孩子出去運動或者放松。在學習上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關注，一旦發現孩子學習靜不下心或者煩躁的時候，一定要及時將孩子的注意力轉到其他方面。
我們可以和孩子說“看你學習挺累的，最近有部新電影上映，我們去看電影吧；或者說，媽媽想減肥了，你可不可以陪媽媽去跑步呢？”與其讓孩子一個人坐在那發呆，還不如帶他出去放松一下，正好釋放一下學習壓力。
4、告訴孩子用積極的態度面對考試。在考試前，我們可以告訴孩子：你就把考試當成平時的測驗就行了，不要去想結果，考試的目的不是為了讓你考高分，只是為了檢驗你這一階段的學習狀況，用平常心對待就可以。
面對孩子的考前緊張焦慮，父母一定要引導孩子用一種積極的心態去面對考試，這樣才能讓他們在以后的競爭中顯得更加從容淡定。
臨近高考孩子常見的問題有哪些
1、誤認為大局已定，已無法改變現狀。
2、心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學習。
3、缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結束。
4、忽視最后階段鞏固基礎知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出。
5、過度緊張，壓力過大，過早出現考前的不安情緒。
6、拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。
孩子即將高考緊張焦慮怎么辦
1、防止過勞。很多考生在臨近高考的時候選擇熬夜復習。這樣做會使我們的身體過于疲勞，很容易引起考前焦慮，不利于高考的正常發揮。
2、適度的交流。同學之間的交流對增強信心、緩解壓力有很大的幫助，課間的時候，同學之間互相開開玩笑，聊聊天。可以放松心情，避免考前壓力過大導致焦慮癥的產生。
3、積極的自我暗示。臨考時或在考場上，深呼吸，不要東張西望，別人的行為會影響你，告訴自己能行，一定能夠闖過去，給自己定一個合乎實際的目標，只要達到它就行了，其他的都不想。