高中的學習壓力比較大，孩子在高中遇到成績后退是很正常的，要知道高中的孩子都在面臨高考，高中的孩子都處于追逐和被追逐的狀態；加上孩子從初中過渡到高中，處于一個適應的階段，家長需要幫助孩子找到狀態。
孩子上高中成績一落千丈怎么辦
第一、高中的學習時間是真的非常緊張而又繁重的，家長需要教會孩子學會掌握基本效率，然后提高效率，所以在學習的時候最好給自己設定一個正確的時限，超過時間就立即停筆然后對答案，逐漸養成這樣的習慣。
第二、如果孩子成績突然之間下滑很大，家長也要多鼓勵孩子，多和孩子進行交流談心，讓孩子對家長一步步敞開心扉，找出孩子的問題所在，給與孩子有效的幫助；不要一味地去責怪孩子，以免讓孩子喪失信心。
第三、家長和孩子之間的溝通是解決問題的關鍵。請耐心聆聽孩子的想法和感受，建立起積極的溝通橋梁。了解孩子在學校的真實感受，他們是否遇到了什么問題，是否感到壓力重重。透過真實的溝通，找到問題所在。
孩子上高中成績不好，是這幾點原因
1、很多初中有效的辦法，在高中未必可行。因為初中的知識點少而且基礎，所以通過刻苦的學習，基本上能保持優秀的成績；但是到了高中，學習內容更深、聯系更密切，單純靠拼時間，不能解決問題。
2、初中優秀，一般會考入重點高中，會面對更加優秀的同學，更加強大的競爭對手，需要重新進行排序，原來可能數一數二，現在可能變成班級中游甚至倒數。
3、高中時每一個學生可能成績都很優秀，師生了解需要一個過程，一些內向的學生可能需要更長的時間才能得到老師的了解，所以孩子可能感覺受到老師的冷落了。同學關系也是如此，彼此熟悉需要一個過程。
高中學習很關鍵，關鍵是幫助孩子掌握好的方法
1、制定一個學習榜樣。在高中時期，如果成績不太好，想要提高成績，那就需要讓孩子定一個小目標，可以在班級里或者年級里尋找一個學習榜樣，然后通過努力向榜眼看齊。
2、學會善于發問。在學習上，孩子不可能所有的問題都懂，有什么不懂的問題就要勇敢提問，如果課堂上不敢提問，那就下課去找老師，只要是主動學習的學生，老師都是會喜歡的，所以遇到問題主動提問老師，就能快速解決問題，增加學習效率。
3、不要存在于過分強烈的攀比心理。很多父母看著其他人家的孩子成績非常好，就經常在孩子的耳邊說人家的孩子成績怎么怎么好，偶爾說一次還沒有什么，但是經常說就會導致孩子自己產生反叛心理，所以不要經常拿自己的孩子和別人家的孩子作比較。
4、家長不要因為孩子的學習成績不好，在生活中對孩子的斥責少于對孩子的關心，在生活中對關心孩子是很有必要的，這有可能決定著孩子成為一個什么樣的人，而且關心是相互的，這樣會使家庭的氣氛更加和諧。