說孩子貪吃懶惰，雖是家長的自嘲，但究其根本是家長的不作為，是家長的懶惰。不是家長要幫孩子改變，而是家長應求自身的改變。
首先，4歲的孩子模仿力很強，家庭環境、家長生活作息，對孩子影響極大，如何讓孩子改掉不良習慣，家長需以身作則，克制自己，收斂行為，完全不用把憂慮顧及在孩子身上。
其次，孩子的潛意識自然會引導自己發生變化，根本無需家長遷怒或煩惱，這時期的孩子沒有對錯的辨別，唯有模仿得到認知和贊許，所以家長如能克制自己的行為，創造有秩序的飲食，生活有規律的家庭環境，孩子會主動接收這些信號，自然而然的發生改變。這一點是家長要自知的。
最后，家長可在主動克制自己，改變家庭氛圍的同時，積極讓孩子投入到大自然中去，參與小伙伴的活動，自然界的一切和大量的活動會有效的分散孩子對于食物的注意力，同時好奇心會指引他改掉懶惰的習慣。特別提醒家長在孩子活動的進程中不要隨意打斷，要保護他們的天性，徹底的得到釋放。
家庭因為孩子而歡樂，家長也因為快樂而要付出的更多，4歲的孩子一切改變都有可能，別錯過！！