小孩子天性愛玩，不論何時(shí)何地都想玩。孩子吃飯這個(gè)問題是大部分中國(guó)式的家庭都會(huì)存在的問題！也是大部分的家長(zhǎng)都關(guān)心的問題，那么，孩子貪玩不吃飯?jiān)趺崔k？
孩子貪玩不吃飯?jiān)趺崔k
1、家長(zhǎng)要做好表率
養(yǎng)成好好吃飯，專心吃飯的好習(xí)慣，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍。家長(zhǎng)要堅(jiān)持一日三餐按時(shí)吃，吃飯的時(shí)候也要專心吃飯，不能三心二意，不要看手機(jī)，看電視。
盡量一家人要坐在一起吃飯，可以在吃飯的時(shí)候聊一些生活日常。這些事情對(duì)家長(zhǎng)來說也許很不起眼，但家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都會(huì)影響著孩子，可不能忽視。
2、讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的習(xí)慣
盡量自己動(dòng)手吃飯，不要讓家長(zhǎng)喂，有很多孩子他會(huì)對(duì)家長(zhǎng)形成依賴，家長(zhǎng)不喂就不好好吃飯，父母要告訴孩子，長(zhǎng)大了就要獨(dú)立，讓孩子具有獨(dú)立意識(shí)，當(dāng)孩子養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，家長(zhǎng)就要鼓勵(lì)孩子，告訴他，這樣做是對(duì)的，要堅(jiān)持下去。
3、拒絕零食
而拒絕零食是指拒絕垃圾食品，小甜點(diǎn)小水果可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃，也可以給孩子當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)，假如孩子一日三餐是按時(shí)吃的，而且表現(xiàn)也很好，這時(shí)就可以給孩子一點(diǎn)小甜點(diǎn)，或者小水果希望孩子再接再厲。
而在生活中家長(zhǎng)們吃的各種薯片或者其他的食品，這些東西要讓孩子盡量遠(yuǎn)離，那會(huì)加增加孩子的飽腹感，吃了之后對(duì)身體沒有益處，也會(huì)影響孩子的食欲。
不愛吃飯的種種原因
1、天生飯量小
很多孩子不愿意吃飯，是有先天因素的。有的孩子天生就是給什么吃什么，有的孩子卻相反，對(duì)食物的口感、味道、色彩等都很挑剔。甚至有的孩子天生脾胃虛弱，需要額外細(xì)致的飲食照顧。
2、吃飯當(dāng)砝碼
當(dāng)孩子察覺到父母對(duì)他吃飯很重視并有“無論如何吃飯最重要”的態(tài)度時(shí)，他就會(huì)把吃飯當(dāng)作一個(gè)談判條件，例如：“吃完飯我要吃口香糖”或者“讓我打游戲我才吃飯”。有時(shí)孩子還會(huì)將不吃飯當(dāng)作對(duì)父母表示不滿的宣示，出于逆反心理而拒絕吃飯。
3、貪玩
有的孩子無論是復(fù)雜的桌面游戲還是戶外的多人游戲都可以很好地玩起來了，不需要父母的陪伴，只要有小伙伴就可以玩上好長(zhǎng)時(shí)間。這時(shí)，吃飯就成了打擾他玩耍、影響他正在玩的興頭上的一件事。這時(shí)，孩子就會(huì)很反感吃飯。
父母在孩子進(jìn)食的時(shí)候心態(tài)要放松，以游戲的心態(tài)觀察孩子喜歡吃的食物和能夠接受的方式。還可以多嘗試一些新鮮的烹飪方式，找到孩子喜歡的食物，慢慢地增加孩子樂于接受食物的種類，讓孩子體會(huì)吃飯的樂趣。