孩子進入高三后，開始高考倒計時，忽然間明白了上學的目標，馬上就要考大學了。所以所有的孩子都開始用功學習了，一時間，學習的競爭氛圍空前緊張，壓力象一座高山忽然重壓下來，孩子面臨高考壓力很大怎樣調整呢？
孩子面臨高考壓力很大怎樣調整
首先，家長千萬不要拿自己的孩子與別人家的孩子相比較。孩子本身的壓力已經夠大，而且他身上還背負著父母的期待，所以如果再拿他與別的孩子相比較，只會讓孩子產生更大的壓力，或許會激發他的逆反念頭，適得其反。
其次，告訴孩子放下心理包袱。高考很重要，但高考并不是唯一出路；985,211很重要的，但進入普通大學努力學習也會有自己的一番天地。現在每一天要做的是努力學習，把握每一天，只要每一天都能學到新知識，那么你今天就是成功的。
最后，家長是孩子最堅實的后勤保障，所以可以在孩子的飲食上，給孩子提供更具高營養的食物，以補充每天的能量需要，而且要讓孩子養成合理的作息時間，不要熬夜學習。
家長怎么緩解高三孩子的壓力
1、講笑話讓孩子笑
緩解高三孩子的壓力，家長可以通過將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當中的負面情緒帶到孩子身上，總共就這20余天的時間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。
2、及時與孩子溝通
緩解高三孩子的壓力，家長還需要及時的和孩子進行溝通。發現孩子情緒不對勁的時候，家長就需要及時的和孩子進行溝通，和孩子一起面對這20多天的備戰高考。
3、及時疏通
緩解高三孩子的壓力，發現孩子有脾氣煩躁或者低迷的狀態的時候，需要及時的幫助孩子疏導一下情緒。幫助孩子舒緩在高考前的焦慮、憂慮等不良的情緒，給孩子提供自己的支持。
4、多鼓勵自己的孩子
緩解高三孩子的壓力，這個時候需要的是多給自己的孩子予以鼓勵。家長每天都可以給孩子說，你是爸爸媽媽心中最棒的孩子，加油哦！這樣給孩子提供心理支持。
高考前的孩子都會面臨壓力的困擾，尤其是心理素質弱一點的孩子。家長要做的就是進行泄壓、疏導，把孩子的心態調整好。