第一，和孩子一起讀書，這樣孩子有不懂的地方就可以問你，同時你們也可以多進行交流，作為家長，你也可以講一些和書本有關的故事，讓孩子對這本書產生興趣。
第二，給孩子規定一個讀書的時間，半個小時一個小時都可以，在這個時間段里，盡量去營造一種安靜的氛圍，家長如果不能一起讀，那就把手機靜音過關掉，如果不可以，那就在不打擾孩子的情況下進行。
第三，給孩子做好榜樣，家長每天回家玩手機，為什么我就要學習讀書，孩子也會這樣想，所以家長較好也養成讀書的習慣，活到老，學到老，并且讀書可是很有意義的事情。
第四、幫助孩子樹立信心，信心是前進的動力，孩子的氣絕不可泄，教育的訣竅就在于如何創設成功的機會，滿足孩子對成功的心理需要。
絕大多數孩子厭學的根本原因是對自己喪失了信心。如果家長適當地降低對孩子的要求，創造一個能讓孩子體驗到成功喜悅的情境，滿足他們的自尊需要，他們的信心就會慢慢建立起來。
第五、建立一個寬松的家庭環境，家長們可以針對孩子學習的綜合情況，來和孩子一起制定一份有針對性的家庭作息時間表，讓孩子無論在學習或者休息的時候，都能進入狀態。
另外，家長對孩子的要求和頂住要選在適當的時間和場合，不要一天到晚沒完沒了地嘮叨。
也有的家長幾乎天天對孩子講道理，這樣的焦慮會傳遞給孩子，時間長了會多他以后的人生產生很大的影響。
所以一定要盡量為孩子創造寬容、和諧的學習和生活環境，讓他們減少煩躁，靜下心來學習。