“我不夠好”通常是自卑的人出現(xiàn)的心理，兒童自卑：表現(xiàn)是過分否定和貶低自己，影響自己正確客觀的判斷，不能客觀正確地看待自己和周圍的人和事。自卑會影響兒童人格的健康形成，當孩子出現(xiàn)自卑情緒，怎樣讓孩子自信不自卑？
怎樣讓孩子自信不自卑
1、改變形象法
最近國外的實驗表明，在舉重時大喊大叫的人可以多施加15%的力量并舉起更重的杠鈴。實驗還證實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。
因此，專家認為，自卑孩子的父母可以幫助他們改變形象：衣著整潔優(yōu)雅，說話暢快，走路昂首闊步等。
值得注意的是，不能強迫孩子換衣服，否則會引起更多的叛逆心理，增加自卑感。
2、語言暗示
語言是思想的暴露。積極的語言可以讓人產生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，所以父母可以有意識地用“你真聰明”“你一定能行”等積極的語言來鼓勵孩子。
需要注意的是，要真誠地肯定對方，不要為了表揚而表演。
3、預演勝利法
每當孩子遇到困難不敢接受挑戰(zhàn)時，他們首先可以在腦海中想象完成勝利的任務。這種“白日夢”彩排勝利法，幫助孩子克服恐懼心理，愉快地接受具有挑戰(zhàn)性的任務。
孩子自卑的原因
1、經常被批評
不斷的批評是孩子感到自卑的主要原因。在欣賞教育普及的今天，還是有很多家長喜歡批評孩子，或者批評多于贊美，或者說批評與年齡成正比。孩子越大，父母越挑剔，早就忘記了孩子學會欣賞的心態(tài)。
幼兒時期的兒童，由于心理發(fā)育不成熟，沒有自我評價意識和自我認知能力，自己的知識和判斷往往來自成人的判斷。自卑情結，導致孩子形成膽小怕事、怯懦謹慎、優(yōu)柔寡斷的性格。
2、期待太高
父母的高期望導致孩子追求完美。父母對孩子的期望值比較高，即使父母很少批評孩子，也會從孩子的言談舉止上向孩子傳達高期望的信息。
這種潛移默化的影響，讓孩子在不知不覺中學會了追求完美，苛求自己，給自己樹立高標準。當這個標準超過孩子的實際水平時，無論多么努力都達不到預定的目標，往往把失敗歸咎于自己，認為自己努力不夠，能力不夠好，進而產生自卑心理。
3、最愛比較
橫向和縱向比較他們的孩子。事實上，把孩子和別人比較只會產生自卑和反抗的感覺。
因為，孩子有一顆積極向上的心，他們想努力，卻因為種種原因達不到父母期望的目標。拿別人的優(yōu)點對比孩子的弱點，除了讓孩子覺得自己渺小，抬不起頭之外，還極大地傷害了孩子的自尊心。等這樣次數(shù)多了，孩子就會產生自卑心理。
4、包辦太多
在孩子生命的最初幾年，有一種熱愛實驗、敢于探索、好奇的學習欲望。那個時候，父母應該讓孩子多嘗試，多活動，讓孩子做更多力所能及的事情，而不是什么都為他們做，什么都做，剝奪孩子鍛煉的機會。
所以不會造成孩子因為開始能力差、獨立生活能力差而與同齡孩子拉開距離，而產生自卑感。
畢竟孩子要融入社會，適應集體，怎樣讓孩子自信不自卑，這是父母應該考慮的，父母的過度保護，讓孩子依賴大人，都是導致孩子自卑的原因，孩子一旦發(fā)現(xiàn)自己和別人不一樣，就會有自卑感。