孩子在成長過程中遇到煩惱無法應對負面情緒或經常情緒低落時，家長和老師應該如何幫助孩子控制自己的情緒呢，還有初中孩子情緒糟糕怎么辦呢？他們又如何能健康成長！
初中孩子情緒糟糕怎么辦
1、承認孩子的負面情緒
當孩子表現出負面情緒時，我們可能會試圖消除任何絕望或悲傷的跡象：“哦，你只是累了”、“你只是餓了”或“這是一個成長的過程。”
2、培養孩子的自主性
自主性是終身成長的基石，對孩子的道德發展至關重要。自主意味著自我管理。從心理學的角度來說：一個自主的人按照自己的選擇生活。但是自主與純粹的獨立不是一回事。
3、幫助您的孩子進行情緒訓練
我們可以幫助孩子微調他們的情緒，調整是幫孩子應對挑戰并更接近重要目標的微小變化。這里重要的不是結果，而是過程。這個過程是指敢于實驗，善于發現的過程。
初中孩子情緒糟糕的表現
1、過分擔心
過度的苦惱和情緒困擾不利于孩子的身心健康，產生煩惱的原因既有主觀原因，也有客觀原因。比如學習上的挫敗感、工作上的挫敗感、行為失誤、家庭矛盾、同學之間的矛盾都可能成為煩躁的客觀原因；
而個人心胸狹窄、目光短淺、情緒低落等可能是造成煩惱的主觀原因，也是主要原因。煩惱的形式有很多種，滲透到初中生活的方方面面。
2、孤獨
所謂孤獨感，是指孩子在人際關系不能滿足期望時產生的孤立情緒狀態，屬于孤獨感、孤獨感和不適感的消極情緒體驗。孤獨與陌生、封閉、不和諧或突然沮喪的環境有關。嚴重的孤獨會使孩子行為古怪、自卑和異常。
3、操之過急
所謂太急躁是指孩子情緒高漲，因為興奮緊張過度而出現的心理異常。當出現過分急躁時，初中生心理異常，動作錯誤，多余動作增多，甚至伴有思維飄忽、行為沖動、定向困難等現象，處于一種狀態的自主權。
常見如不耐煩錯語，表現為口吃、用語不當、內容雜亂、不耐煩寫錯，表現為寫錯、字跡不清、連常用詞都忘記；等等。
時代的快速變化讓我們意識到，許多孩子在心理上被舊的養育方式所傷害。家長和老師如何更好地保護孩子免受傷害？初中孩子情緒糟糕怎么辦？認識孩子的負面情緒，培養孩子的自主性，幫助孩子進行情緒訓練，可以幫助孩子更好地應對情緒起伏帶來的煩惱，讓他們在成長的路上成為最好的自己。
最后，家長要注意孩子鬧情緒如何溝通這方面的問題。找出孩子的原因，從而選擇正確的教育方式。