專(zhuān)注力又稱(chēng)注意力，是指一個(gè)人專(zhuān)注于某件事或某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)的精神狀態(tài)，專(zhuān)注是所有孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，高度專(zhuān)注的孩子，無(wú)論做什么事情都容易進(jìn)入“狀態(tài)”，工作效率比較高，不容易受到外界的干擾，那么怎么能讓孩子注意力集中呢？
怎么能讓孩子注意力集中
1、學(xué)習(xí)量化
讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，把時(shí)間改為定量。如果孩子能夠集中注意力，鼓勵(lì)他（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等）并給他5-10分鐘的休息時(shí)間。
當(dāng)您的孩子能夠做得很好時(shí)，在一次集中課程中逐漸延長(zhǎng)解決問(wèn)題的時(shí)間。要求孩子在檢查題目的過(guò)程中，用筆檢查自己的要求、條件，以防出錯(cuò)。這些可以增強(qiáng)孩子的自信心，讓他感覺(jué)到“我可以有意識(shí)地專(zhuān)注于一件事”。
2、鼓勵(lì)孩子發(fā)展興趣
平時(shí)多鼓勵(lì)，不要干擾孩子做他喜歡做的事。當(dāng)孩子沉迷于自己的小手藝或看動(dòng)物忘記吃時(shí)，父母應(yīng)記住不要干擾孩子，而是耐心地等待他完成作業(yè)。當(dāng)孩子專(zhuān)注于他的興趣時(shí)，他會(huì)在不知不覺(jué)中培養(yǎng)自己的注意力。
3、減少?lài)Z叨和責(zé)罵
盡量減少?lài)Z叨和責(zé)罵的數(shù)量，讓孩子覺(jué)得他是時(shí)間的主人，教你的孩子如何分配他的時(shí)間。當(dāng)他在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)專(zhuān)注于學(xué)業(yè)時(shí)，他就有更多的時(shí)間去做其他事情，孩子應(yīng)該掌握自己的時(shí)間，有成就感，做事會(huì)更有信心。
4、大聲朗讀
大聲朗讀有利于集中注意力。這是孩子口、眼、腦協(xié)調(diào)的過(guò)程，孩子在閱讀的過(guò)程中，盡量不要讀錯(cuò)，不要讀丟，不要讀壞。他的注意力必須非常集中才能保持訓(xùn)練的進(jìn)行。
5、營(yíng)造居家學(xué)習(xí)環(huán)境
創(chuàng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上只能放書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不能放玩具、食物；保持文具簡(jiǎn)單。
孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不能有電視、電話(huà)等聲音干擾；父母也盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)大聲進(jìn)出。此外，室內(nèi)光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，柔和的光線(xiàn)有助于孩子集中注意力，為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、干凈的環(huán)境。
怎么使孩子注意力集中
1、不要買(mǎi)太多玩具
在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)太多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況，父母給孩子買(mǎi)了很多玩具，但孩子往往會(huì)玩這個(gè)，玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)分散孩子的注意力。
2、自律游戲
與您的孩子一起玩自律，并將其融入他的生活。您可以有意識(shí)地設(shè)置情境，幫助您的孩子在多種刺激下，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)自律。
3、腦力鍛煉
購(gòu)買(mǎi)有關(guān)心理鍛煉的書(shū)籍并每天進(jìn)行。一些鍛煉注意力觀(guān)察力、記憶力，比如走迷宮，在很多圖片中找東西，找錯(cuò)誤、異同（相似與不同，異同），比較大小、長(zhǎng)度等。
時(shí)間不能太長(zhǎng)，但以后可以延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，必須堅(jiān)持每天練習(xí)。
以上就是怎么能讓孩子注意力集中的一些建議，當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的注意力有很多方法，不同的孩子有不同的特點(diǎn)，所以家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力的時(shí)候，不建議把孩子和別人比較。相反，應(yīng)該從他們專(zhuān)注于某件事的平均時(shí)間開(kāi)始，耐心地訓(xùn)練他們?nèi)〉贸晒Α?/p>