說起如今的大學生，除了日常的課程學習，還有豐富的課余生活。一直有句話說，一旦進入大學，你的生活將擁有三樣東西：手機、平板和電腦。這些也是買來的，因為很多大學課程都需要它們，但是一旦有了它們，它們的其他功能就會大大擴大，什么是娛樂功能，如何解決大學生沉迷網絡問題，沉迷網絡的解決辦法有哪些？

如何解決大學生沉迷網絡問題

1、勞逸結合

當你說一個人，尤其是一個男孩，拿著手機或電腦而不玩游戲幾乎是不可能的，所以首先要做的就是勞逸結合，可以玩但要限制時間，不能隨時隨地玩。比如我上大學的時候，我幾乎一周不玩游戲，只有周日，才會稍微放松一下自己。

2、有自己的生活節奏

給大家說一下我為什么我在一周內不玩游戲。原因很簡單：白天比較忙，下課后，我必須去社團。晚上，我在宿舍鍛煉減肥。一天的時間排的很滿，所以我才不玩游戲，因為我有很多事。相反，我會在固定的時間有相對固定的事情要做，也就是我在學校會有自己的生活節奏。

當今社會，是個網絡社會。青少年沉迷于網絡游戲會給正常的生活、學習、以及工作造成一定的影響。網絡雖然有一定的積極作用，但不管怎樣，長時間的停留于網絡，對身體健康都會形成一定的危害，那如今大學生沉迷網絡原因是什么，沉迷網絡有什么危害？

大學生沉迷網絡原因

1、客觀原因

就現在的游戲，門檻多低呀，隨便玩兩局，就很容易掌握。而且還不累，往哪一坐，想玩啥就玩啥，動動手指，什么都有了。而且還能很輕松的在游戲中與他人競技。

不僅輕松還有游戲通關勝利的成就感，還有等級、戰斗力、稱號什么的，這不一下子就激發了青少年的熱情嘛?；有砸埠軓姡⑿诺卿?，就能和微信好友一起玩，QQ登錄就能和QQ好友一起玩，還能找附近的人一起玩，你說在現實里，你能隨隨便便在大街上拉一個人玩嗎？多尷尬。

2、主觀原因

在大學里，由于各種原因，包括沉迷網絡、失去目標、家庭原因等因素， 在此背景下，大學生人際交往能力受到很多人的關注，那么，大學生應該如何提高人際交往的能力呢？

大學生應該如何提高人際交往的能力

1.克服交往中的認知障礙

研究表明，對交往對象和關系的看法和態度直接影響關系的性質和傾向。大學生人際交往中經常出現認知偏差和障礙。

2.克服交往中的情感障礙

在人際交往過程中，憤怒、恐懼、嫉妒等負面情緒會影響人際交往的正常進行。大學生要學會處理生活中的這些不良情緒，選擇健康有效的方式去化解和有節制的表達，不要逃避社交恐懼，努力去面對它，增加自信心，調整對自我的肯定。

一個人的發展取決于與他直接或間接交往的所有其他人的發展，因此，當代大學生的溝通表達能力是大學生生存和發展的必要條件，也是決定一個人成敗的必要條件。下面小編整理了，大學生如何提高溝通表達能力的相關知識，供大家閱讀參考。

大學生如何提高溝通表達能力

1、教育的作用

父母是孩子的第一任老師，無人能替代。尤其是大學生正處于青春發育后期，是心理斷奶的關鍵時期。特別是他們在進入社會、在社會中生存和發展面臨著各種挑戰。父母的教育方式很重要，不要以偏袒、過度保護、干擾、排斥、否定的方式去培育。

2、培養模式的作用

父母可以幫助孩子成為一個高尚的人，一個敢于承擔家庭責任和社會責任的人；一個充滿挑戰、雄心、勇氣、活力和正直的人，不要用抱怨和失望來對待孩子。

首先孩子出現這種情況不要恐慌，小學生現在的行為習慣還處在可塑階段，只要我們找準方法，針對具體情況制定具體的解決策略，一般都能取得良好的效果。那么，小學生沉迷網絡游戲如何教育？

小學生沉迷網絡游戲如何教育

首先，培養孩子的堅強意志和良好素質

父母幫助孩子培養堅強的意志和良好的素質，使孩子能夠自覺地運用社會規范約束自己，能夠積極有效地進行學習和生活，遇到各種困難，能夠不屈不撓的毅力，努力克服困難。

第二，培養孩子的自制力

既然自制力很弱，就要努力加強它。沉迷于網絡游戲是不好的，但并不是你不能玩游戲。給你的孩子一些玩耍的時間，讓他玩他最喜歡的網絡游戲。但要具體說明局的數量。玩游戲最讓人惱火的是它們受到父母的限制。很多游戲并沒有停下來。中途戒煙會影響你的情緒。父母最好知道他們的孩子在玩什么樣的游戲。如果是競爭游戲，請指定游戲數量；如果是角色扮演游戲，請指定副本或任務數量。這比艱難時期要好得多，孩子們也不會那么怨恨。

現在有越來越多的大學生放棄學習，每天都沉迷在網絡游戲當中，不管家長、老師如何勸導仍然不起作用，導致原來學習成績還算不錯的，現在變得基本上跟不上課程。那么，大學生沉迷游戲父母怎么辦？

大學生沉迷游戲父母怎么辦

1、注意大學生的人格以及能力的培養

沉迷在網絡游戲里面的大學生，一般都是自控能力比較差、辨別能力比較弱的人，所以老師和家長需要培養他們這幾個方面的能力，只有這樣他們才能慢慢的有一個比較理智的判斷能力。正確的認識能力以及強大的自控力能夠幫助他們不受網絡游戲的影響。

2、要正確認識網絡游戲的本質

不要一味的禁止大學生上網，要知道現在任何人都不可能離開網絡。我們要做的是幫助他們正確的看待網絡以及網絡游戲的本質。既要告訴他們網絡給學習能夠帶來的好處，同時也指出沉迷網絡游戲帶來的危害，正確的使用網絡能夠更好的為自己的學習服務。

1、建議您與孩子保持親密聯系。通過發短信、打電話、微信視頻聊天等多種方式，加強與孩子的生活分享與感情交流，讓孩子時刻感受到身處親情濃郁的環境，使孩子充滿正能量。

2、建議您教育孩子認識到網絡游戲的弊端。闡明沉迷網絡游戲不僅傷害身體，還會使人意志消沉，給個人成長帶來巨大負面影響。

3、建議您幫助孩子明確人生奮斗目標。您可以協助孩子制定具體的學習和生活目標，教導孩子向善向上，激發孩子頑強的進取心，從而摒棄網絡游戲。

4、建議您加強與孩子所在學校溝通交流。您可以積極向孩子的老師、輔導員等了解情況，請任課老師、輔導員等加強學生網絡道德教育，幫助學生樹立健康的網絡游戲觀和積極向上的人生觀。同時深入了解和掌握孩子沉迷網絡的原因，有針對性地引導孩子參加一些喜聞樂見的校園活動，將其注意力從網絡游戲中轉移到豐富多元的校園活動中來。您還可以請學校心理健康咨詢中心老師對孩子進行適度心理干預，引導孩子從玩游戲上升到審視游戲，從而激發其潛在的求進創新動力。

已經成年的我們，該如何改善這種情況呢？

1、給自己找一個新的、可實現的小目標，比如專業研究，未來職業規劃等等，哪怕只是一個月讀完一本書；