1、弄清楚厭學(xué)情緒的來源，是學(xué)習(xí)困難？害怕考試？對未來焦慮？還是同學(xué)間的人際關(guān)系出了問題？有針對性地去幫助孩子。
2、但是只要不是短時間難以解決的人際關(guān)系問題，就請一定要堅持去上學(xué)，哪怕一邊厭學(xué)一邊上學(xué)，這樣分開來看。因為上學(xué)是作為一個學(xué)生的常規(guī)行為事件，一旦打破這個狀態(tài)進入習(xí)慣性請假甚至休學(xué)就相當(dāng)于學(xué)生角色的掉落。再想重拾起來會很艱難。父母一定要用心去關(guān)愛和支持這個時候還能繼續(xù)上學(xué)的孩子。
3、多說一句：一個人不管出了什么問題，只要能夠想辦法維持住當(dāng)下自己的角色所應(yīng)該具備的常規(guī)功能（該上班的上班，該上學(xué)的上學(xué)），就算不能馬上恢復(fù)原狀，也肯定不會越來越差。
4、作為一個學(xué)生身邊最重要的兩個角色，家長和老師，請在孩子最需要你們幫助的關(guān)鍵時候，拉孩子一把，幫他留在該在的地方。不要傳達不耐煩的情緒，對孩子是雪上加霜。
5、即便不得已因為厭學(xué)孩子休學(xué)在家了，也請讓他維持住學(xué)習(xí)行為，休學(xué)不代表不學(xué)習(xí)，只是不去學(xué)校學(xué)習(xí)而已，換個環(huán)境在家學(xué)，也要履行作為一個學(xué)生的職能。這樣孩子才不至于因為失去學(xué)生角色，以及此時多數(shù)父母同時也不忍心苛責(zé)其繼續(xù)履行家庭角色，而導(dǎo)致孩子在家完全無所事事，只剩下吃飯、睡覺、玩手機、打游戲等等，沒有了“我現(xiàn)在該不該做什么，可不可以做，能不能做的”觀念，只剩下非常自我的念頭：我想、我要、我喜歡……，一不如意就與家人發(fā)生矛盾沖突。如此循環(huán)往復(fù)，亂成一團。
6、父母在孩子自己面對不了，控制不了，選擇逃避和放棄的時候幫他穩(wěn)住了，幫他堅持下來了，孩子回過頭來會慶幸有你們這樣的父母和師長。
高中生的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，出現(xiàn)一些不良情緒是正常的，但同時這個階段的孩子已經(jīng)快成年了，也應(yīng)該有自我調(diào)整的能力了，如果沒有，那就需要家長及時的開導(dǎo)，否則當(dāng)一定的消極情緒積累會造成很嚴(yán)重的后果，高中階段的孩子是沒辦法試錯的。
高中生不想上學(xué)情緒低落怎么辦？
1、深入溝通開導(dǎo)。對于出現(xiàn)厭學(xué)情緒的學(xué)生，家長要和他們進行深入的溝通與交流，了解孩子內(nèi)心的想法。一些孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒，內(nèi)心也渴望被人所理解，所以家長一定要與厭學(xué)學(xué)生進行面對面，坦誠地溝通，明白孩子的內(nèi)心需求，才能開導(dǎo)孩子的厭學(xué)情緒，讓孩子重新回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
2、聆聽孩子的心聲。與孩子溝通，了解他們的內(nèi)心感受和困惑，讓他們感到被理解和支持。
3、給予鼓勵和肯定。對孩子的努力和進步進行及時鼓勵和肯定，讓他們感到自己的付出得到了認可和回報。
4、為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境。創(chuàng)造一個輕松、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子能夠愉悅地學(xué)習(xí)。
高中不想上學(xué)，不是簡單的一次談話就可以解決問題的，孩子的日后的學(xué)習(xí)中一定會經(jīng)常遇到各種問題，情緒也會反復(fù)，所以想要解決問題，家長要做好長期的準(zhǔn)備，不管是孩子的學(xué)習(xí)方面，還是孩子的生活方面，家長都要保證孩子的情緒。
高中孩子不想上學(xué)了情緒低落怎么辦？
1、嘗試改變孩子的厭學(xué)情緒
很多孩子厭學(xué)也是由于不良生活環(huán)境所導(dǎo)致的，家長需要給孩子創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如：不要在孩子學(xué)習(xí)的時候大聲播放電視、電腦，在孩子學(xué)習(xí)的時候一塊跟著看看書、做做工作，把孩子學(xué)習(xí)的桌子布置的越簡單越好等等。
2、不要對孩子的期望值太高
孩子到了一定的年齡階段，父母就要學(xué)會放手讓孩子自己去主宰自己的人生，但是這不是意味著父母什么事情都不管孩子了，對于一些孩子一個人做不了決定的事，父母還是需要一起跟孩子商量討論的，這樣才能讓孩子不斷地學(xué)習(xí)進步，同時也不會有厭學(xué)的想法。
家長們要注意：家里有高中的孩子，一定要特別關(guān)注，因為高中是孩子升學(xué)的關(guān)鍵時期，此時的孩子壓力是最大的，一不小心就會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，不僅對孩子的成績造成影響，還會傷害孩子的身心健康。
高二女生厭學(xué)情緒低落咋辦
1、協(xié)助孩子制定切實可行的目標(biāo)。青少年自我評價的能力并不成熟，常常會過高估計自己，經(jīng)歷多次失敗的打擊，容易使孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
對此怎樣開導(dǎo)厭學(xué)的高二孩子，父母應(yīng)當(dāng)客觀評價孩子的能力，劃分為各個階段逐步實現(xiàn)的小目標(biāo)。促使孩子在每個階段目標(biāo)實現(xiàn)的喜悅中體驗成就感、增強自信心，同時提髙孩子學(xué)習(xí)的積極性，才能避免她們產(chǎn)生不想上學(xué)的念頭。
2、時常與孩子溝通。高中生學(xué)業(yè)最繁忙，心理壓力大，家長如果疏于與孩子溝通，會忽略學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)感的心理問題。家長可以在孩子放學(xué)后問問孩子一天都學(xué)習(xí)了什么，有什么收獲，學(xué)習(xí)壓力大不大，最近課業(yè)緊不緊張，可以在學(xué)生考試失利后安慰安慰孩子，問問孩子從考試中得到了什么經(jīng)驗教訓(xùn)。
而且對于這樣的孩子，那家長再發(fā)現(xiàn)孩子心情低落時，一定要第一時間詢問，告訴孩子碰到煩心事要給父母說，父母會和她一起解決，共渡難關(guān)。
高中生除了要與別人競爭的意識之外，要學(xué)會多與自己競爭，也就是今天比昨天進步，明天比今天進步。總之，多積累一些愉悅的情緒，消散厭學(xué)的情緒。
高中生厭學(xué)怎么辦
1、幫助孩子建立正確的學(xué)習(xí)觀
高中階段事關(guān)人生的規(guī)劃，許多家長對孩子期望值過高，不顧孩子的實際情況，用高期待的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，許多家長給孩子施加了很大的壓力，經(jīng)常告訴孩子：“你一定要考到年紀(jì)前十名，不然就考不上大學(xué)”等等之類的話，不過這也不能怨誰，每個父母都希望自己的孩子能夠出人頭地，能夠比任何人都優(yōu)秀。
2、培養(yǎng)持久的學(xué)習(xí)毅力是關(guān)鍵
高中生畢竟還不是成人，對學(xué)習(xí)的意義沒有清晰的認識，不少學(xué)生的學(xué)習(xí)目的茫然，不能形成合乎情理的學(xué)習(xí)動機，因而缺乏持久的毅力。家長需要使得他們認識到學(xué)習(xí)的意義和科學(xué)學(xué)習(xí)的規(guī)律，也就是學(xué)習(xí)不是你今天努力，明天就能看到成果；而是需要堅持不斷的努力。還必須培養(yǎng)認真細心的精神，這是取得優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的重要保證。
1、和孩子老師溝通一下。如果孩子比較內(nèi)向，根本不和自己交流，也不告訴自己不想去學(xué)校的原因，家長可以和孩子的老師聯(lián)系一下，問一下孩子在學(xué)校的最近表現(xiàn)，不去學(xué)校的原因，配合老師一塊解決孩子不去學(xué)校的問題。
2、靜下來問問你自己，如果找不出來，就找別人幫忙分析。通常家長會以自己的經(jīng)歷對孩子言傳身教，但是家長有沒有明白，孩子并沒有我們的經(jīng)歷，他們有他們的經(jīng)歷。時代不一樣了，家長的思想應(yīng)該跟著轉(zhuǎn)變。
3、有的孩子因?qū)δ晨评蠋熡锌捶ǎ蚴遣幌矚g，就不喜歡學(xué)那一科，這時，家長要多說老師的辛苦，不要在孩子面前說某個老師不好，不讓孩子對老師形成錯誤的想法，告訴孩子，老師大多是喜歡學(xué)習(xí)好的孩子，只要學(xué)習(xí)好，老師的看法會改變的。
4、多多了解孩子：在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候，也能比較明白應(yīng)該如何去引導(dǎo)孩子。
3、當(dāng)孩子有反常的跡象時，我們要盡快與其溝通，這樣也會拉近我們與孩子心與心的距離。當(dāng)然不同的溝通方式也會有不同的效果，因此我們要注意交流的方式，同時我們還要學(xué)會換位思考，這樣也就不會片面的看待孩子的行為了。
沒有突如其來的厭學(xué)，這種情況應(yīng)該是有預(yù)兆的，只是我們自己并沒有察覺。現(xiàn)在著急也沒用。你越著急，他就越不想去，幫你分析幾個原因以及解決方法。
1、耐心詢問
問問原因，耐心的詢問，不評判，不指責(zé)，實在問不出來自己去學(xué)校了解。先排除孩子有沒有遭受校園暴力這種極端情況。孩子有這樣的情況一定不是一兩天了，有時候不是一兩句話就能問出來的。以前做好心理預(yù)期，不要太早失去耐心。
2、學(xué)習(xí)壓力
如果沒有，再看看是不是壓力太大，父母和老師的期望太高，有些孩子心里會承受不了。如果是那就告訴孩子你的想法，平等溝通，耐心交流。如果孩子有好朋友，可以問問孩子最近是不是遇到什么問題。
3、傾聽孩子