生活中，有些孩子因為某些原因在心理上產(chǎn)生恐懼心理，不敢面對環(huán)境，不愛與人接觸，嚴(yán)重的甚至有點風(fēng)就會“什么都怕”，這就是恐懼心理。那么，如何幫助孩子克服恐懼心理，首先父母應(yīng)該先了解孩子心理恐懼的原因，然后根據(jù)孩子的情況進(jìn)行改進(jìn)。那么，如何幫助孩子消除恐懼呢？
如何幫助孩子克服恐懼心理
1.用同理心感受孩子的情緒
不僅孩子會有恐懼，就連成年人也常常會有一定的恐懼，所以家長應(yīng)該站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心和孩子溝通的方式，更深入地了解他們的真實想法。只有當(dāng)孩子在害怕的時候發(fā)現(xiàn)了依賴，他們的恐懼才會逐漸消失或被這種依賴減弱。
2.了解孩子恐懼的根源
要解決問題，就要找到問題的根源。而孩子經(jīng)常出現(xiàn)恐懼，家長不僅要幫助他們克服，還要了解孩子恐懼的根源。
有的孩子膽小是因為見識少，平時與外界接觸不多，缺少與人相處的經(jīng)驗，所以在對人對事上，才會顯得膽小怕事，而有的孩子膽小是因為家長的教育問題，如果家長平時在教育孩子時，過于嚴(yán)厲或過于溺愛，都不利于孩子的健康成長。那么如何克服孩子膽小恐懼的心理？
如何克服孩子膽小恐懼的心理
1、多些鼓勵，而不是溺愛
用鼓勵去代替溺愛，讓孩子大膽去嘗試，在不斷的實踐中樹立起自信心。當(dāng)孩子掌握一項新技能后，家長也別忘記贊揚他哦！
2、家庭氛圍要融洽
都說“棍棒底下出孝子”，但這種教育思想已經(jīng)不適用了。經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣，會讓他精神總是處于緊張焦慮的狀態(tài)，變得十分畏懼家長，進(jìn)而不管遇到什么，他腦海中的第一個念頭就是“怕”。
消除孩子的恐懼心理可采取的辦法：1、家長要管理自身的負(fù)面情緒，不要傳遞給孩子；2、家長要陪伴在孩子身邊，及時給孩子安撫，緩解孩子的恐懼心理；3、用同理心感受孩子的情緒，了解孩子內(nèi)心的真實想法；4、了解孩子恐懼的來源，采取具體的方法幫助孩子走出恐懼。
如何消除孩子的恐懼心理
1、家長要管理好自身的情緒
父母應(yīng)管理好自己的壓力和情緒，別傳遞給孩子。只有當(dāng)你有能力照顧自己的時候，你的孩子需要你時，你才有能力去幫助他。別忘了，父母有壓力，孩子同樣也會有壓力。父母有能力自我調(diào)節(jié)，孩子沒有，他需要父母引導(dǎo)和疏導(dǎo)。
放下架子，放下期待，學(xué)會做一個積極的傾聽者。當(dāng)你敞開心扉的時候，你也是在給孩子示范，教會他如何傾聽與溝通的技巧。放下對孩子成績排名的期待，讓孩子積極輕松應(yīng)對每一次學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。成績不能代表一切，但健康的心態(tài)才是一切的基礎(chǔ)。
2、家長要陪伴在孩子身邊
自從上學(xué)以來便有了考試，在孩子的成長學(xué)習(xí)中，考試一直伴隨著學(xué)生。雖然經(jīng)歷過很多考試，但是有的學(xué)生一到考試還是很緊張焦慮，害怕考試。但是過分的害怕，會影響孩子的考試狀態(tài)，導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。那么，孩子對考試的恐懼心理如何消除？
孩子對考試的恐懼心理如何消除
1.學(xué)會積極的心理暗示。
孩子在緊張的備考過程中，應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，盡量不去想消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。考前對結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒有幫助反而會有反作用，所以保持樂觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點回歸到學(xué)習(xí)上來，才是明智之舉。
2.讓孩子學(xué)會用平常心看待考試
孩子要正確認(rèn)識考試只是對自身學(xué)習(xí)狀態(tài)的一種檢測，一次考試的成敗并不能夠說明自己的人生就要失敗。能力永遠(yuǎn)都伴隨著自己，不會因為考試而增強(qiáng)或減弱，要用一顆平常心來面對每一次考試。也不能太重視考試成績，而應(yīng)該更關(guān)注自己平時的學(xué)習(xí)過程。考試考不好，并不說明自己沒有學(xué)好。讓孩子正確認(rèn)識考試的功能，才能免除孩子對考試度的關(guān)注。
很多孩子小時候都比較膽小，因為他們接觸的比較少，家長不要著急。這個時候家長只要做好引導(dǎo)就可以了，多多鼓勵孩子，那么，怎樣幫孩子克服膽小恐懼心理？
怎樣幫孩子克服膽小恐懼心理
1、不要打罵
多給孩子鼓勵，在孩子犯錯做錯事時，耐心細(xì)心教育教導(dǎo)他，不能用打罵的方式，因為一旦用打罵的方式指出孩子的錯誤時，他會慢慢積累并產(chǎn)生害怕，自卑心理。時間長了，就有陰影，做什么事都不自信，害羞，膽怯，一舉一動都害怕引起別人注意。
2、給孩子營造一個敢于表達(dá)的氛圍
家長在家里應(yīng)該給孩子營造一個可以"坦率直言，鼓勵表達(dá)自己"的環(huán)境，培養(yǎng)孩子無畏無懼、暢所欲言的勇氣。如果在家里就不允許孩子亂說話，到了幼兒園孩子就更不敢說了。當(dāng)孩子有話想說時，家長應(yīng)引導(dǎo)他們積極說出來。首先，家長要表現(xiàn)出很有興趣的樣子，并表明認(rèn)真的態(tài)度，孩子就會對家長產(chǎn)生親近感。
自卑感是一種軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。自卑在心理學(xué)上特指由于與合理規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激物比較有差距，而產(chǎn)生了評價差異，進(jìn)而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負(fù)面心理狀態(tài)，那么當(dāng)孩子自卑，如何幫助孩子克服自卑心理呢？
幫助孩子克服自卑心理
1、善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點并給予肯定。在生活中，父母一定要學(xué)會賞識自己的孩子，并且善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點。比如：孩子今天學(xué)會自己穿衣服了，這是不是孩子學(xué)會了一種能力，家長就要及時的給予孩子這一能力的肯定。
2、可以把孩子的能力全部寫在一張畫有孩子輪廓的紙上，當(dāng)孩子自信心不滿時，可以讓孩子多看下自己擁有的優(yōu)點，這樣可以起到一個鼓勵作用。
3、用溝通的方式代替指責(zé)。在教育孩子，家長總會有情緒暴走的時候，這個是不可避免的，家長一定要學(xué)會利用平和的心態(tài)和孩子溝通，孩子才會與家長合作。
導(dǎo)致孩子自卑的原因
在孩子成長過程中出現(xiàn)心理問題，膽小是一種常見的心理問題，大部分孩子或多或少都有一些膽小的問題，比如在家里看到陌生人會覺得不舒服，不敢在公共場合下發(fā)表意見，總是害怕什么，不想去做自己沒有經(jīng)歷過的事情，等等。那么如何幫孩子克服膽怯心理？
如何幫孩子克服膽怯心理
1、營造輕松愉快的環(huán)境可以幫助孩子建立同情、自信、責(zé)任感、信任感，的心理，克服膽怯，有利于促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展。所以要幫助孩子克服膽怯，首先應(yīng)該給他們創(chuàng)造一個寬松、愉快的生活環(huán)境。
2、增強(qiáng)自信，幫助孩子克服膽怯，樹立自信最重要。父母的鼓勵和贊美可以用來幫助他建立自信和克服膽怯。
3、家長要為孩子樹立榜樣。父母不應(yīng)該一直呆在家里。要帶孩子出門要主動與人交流，而不是總是拿著手機(jī)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。生活中面對新的問題，父母也應(yīng)該表現(xiàn)得更加沉著。當(dāng)孩子們看到父母之間可以自由交流，從容地面對困難和挫折時，他們就會更有信心與他人交流，嘗試新事物。
4、帶您的孩子走出家門，與周圍的世界保持聯(lián)系。如何幫孩子克服膽怯心理？方法很簡單，讓孩子在生活中練習(xí)。父母帶著孩子走出家門，到戶外，給孩子，以適當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)孩子與人交往，孩子會慢慢學(xué)會如何與人溝通，知道如何表達(dá)自己的意愿。表達(dá)自己的想法。慢慢就會客服膽怯。