很多孩子在上課時(shí)注意力都不太集中，經(jīng)常聽著聽著課就走神了。為了讓孩子的注意力能夠集中起來，有部分家長(zhǎng)讓孩子開始打乒乓球。一些人很疑惑，打乒乓球可以提高孩子的專注力嗎？孩子打乒乓球的好處有哪些？
乒乓球能夠鍛煉孩子的注意力，因?yàn)樵诖蚱古仪驎r(shí)，孩子的視覺和手要結(jié)合起來練習(xí)。
孩子打乒乓球的好處
1、可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，使孩子的身體更加強(qiáng)壯
小孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，除了在吃的方面要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以讓孩子健康發(fā)育。當(dāng)小孩子寫完作業(yè)時(shí)，可以打乒乓球放松一下，這樣對(duì)孩子的身體好。
2、能夠預(yù)防孩子近視
專注力好的孩子會(huì)帶來的好處：1、可以幫助孩子學(xué)習(xí)，提高孩子的學(xué)習(xí)效率；2、增強(qiáng)孩子的自信心，讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的快樂；3、有助于增加孩子的耐心，讓孩子專心做好一件事，遇到困難不會(huì)退縮。
專注力好的孩子有什么好處
1、幫助孩子學(xué)習(xí)
當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識(shí)技巧，這可以提升孩子的數(shù)學(xué)思維能力，讓孩子更好的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。
2、增強(qiáng)孩子的自信心
注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑椋运麄兯龅氖赂菀壮晒Γ哺荏w驗(yàn)到成功的快樂。如果這個(gè)時(shí)候再得到父母或老師的夸獎(jiǎng)，就會(huì)增長(zhǎng)孩子的自信心，讓孩子更加自信。
提高一年級(jí)孩子的專注力可采取的辦法：1、當(dāng)孩子在做事情的時(shí)候，家長(zhǎng)不能過度打擾孩子，要讓孩子高度集中注意力；2、根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，不斷提高孩子的專注力；3、對(duì)孩子進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，讓孩子對(duì)時(shí)間有緊迫感，幫助孩子樹立時(shí)間觀念；4、家長(zhǎng)可以巧妙利用游戲，寓教于樂，讓孩子在游戲中提高專注力。
如何提高一年級(jí)孩子的專注力
1、不要過度打擾孩子
有的家長(zhǎng)覺得學(xué)習(xí)是苦差事，孩子做個(gè)作業(yè)，一會(huì)兒?jiǎn)査什豢剩粫?huì)兒嫌孩子做的慢，怒發(fā)沖冠，孩子的注意力自然會(huì)被分散，所以，在他認(rèn)真做事情的時(shí)候，盡可能的不要去打擾他。剛上學(xué)的孩子注意力能夠高度集中的時(shí)間就那么一點(diǎn)，所以我們可以要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里完成一部分事情，休息一會(huì)兒，然后再進(jìn)行下一階段，比一次性讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的做一件事情效率要高得多。
2、從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)
人們常說“興趣是最好的老師”。如果讓他們?nèi)プ鲎约合矚g的事情，他們就會(huì)很投入。可以根據(jù)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和心理特征，從他們的興趣點(diǎn)出發(fā)，當(dāng)學(xué)生們聽課疲勞、注意力不是很集中時(shí)，就讓學(xué)生唱一唱，做一做動(dòng)作，或者給學(xué)生講個(gè)小故事、做個(gè)小游戲、舉行個(gè)小比賽等等。通過穿插這些學(xué)生感興趣的事情，確保他們的注意力實(shí)現(xiàn)一定程度的提高。
提高孩子專注力與自制力可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣，幫助孩子解決問題；2、及時(shí)了解孩子注意力不集中的問題，幫助孩子解決問題，提高注意力的自制力；3、適時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，避免孩子產(chǎn)生焦慮情緒；4、事先告知孩子等待的時(shí)間，讓孩子心理有準(zhǔn)備，不斷提高孩子的專注力和自制力。
怎么提高孩子專注力與自制力
1、培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習(xí)慣。別人的交談、門外的聲響、做事過程中的障礙與困難等等，都會(huì)使孩子中斷正在進(jìn)行的事情。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)活動(dòng)，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時(shí)，用其他事情去干擾他，打斷他的活動(dòng)，分散他的注意。
2、了解孩子注意力不集中的原因
要改善兒童注意力不集中的問題，我們必須首先理解兒童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行為也會(huì)影響孩子，建議父母從以下幾個(gè)方面著手：在孩子寫作業(yè)之前，讓桌面保持清潔，除了書，書和筆之外，別無其他。要求孩子集中注意力5分鐘，如果他們堅(jiān)持6分鐘，則應(yīng)立即給予表揚(yáng)；要求孩子們感受盡可能多的樂趣。
對(duì)于專注力不夠的孩子可采取的辦法：1、家長(zhǎng)不要給孩子太多的玩具，這樣容易分散孩子的注意力；2、把孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)具體化，讓孩子一部分一部分的完成；3、減少對(duì)孩子的嘮叨的次數(shù)，平時(shí)多鼓勵(lì)孩子；4、培養(yǎng)孩子一次只做一件事的習(xí)慣，讓孩子高度集中。
對(duì)于專注力不夠的孩子有什么辦法
1、不要給孩子太多玩具
孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長(zhǎng)在給孩子買玩具的時(shí)候，要注意看孩子的喜好，同時(shí)也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會(huì)讓注意力得以集中。
2、把學(xué)習(xí)任務(wù)具體化
孩子的專注力是有限的，所以要想培養(yǎng)他們的專注力，應(yīng)該將學(xué)習(xí)的任務(wù)具體化，比如在做試卷的時(shí)候，可以將試題劃分為幾個(gè)部分，讓孩子一部分一部分的去完成，這樣孩子就有一個(gè)完成的目標(biāo)，專注力也會(huì)更高。
提高小孩子的專注力可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，讓孩子能夠盡快靜下心來；2、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，通過孩子的興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的專注力；3、放慢孩子的生活節(jié)奏，讓孩子有充足的時(shí)間專注于一件事；4、尊重孩子不被打擾的權(quán)利，不要過多的干擾孩子，交給孩子一些時(shí)間管理的技巧。
如何提高小孩子的專注力
1、給孩子一個(gè)安靜舒適的環(huán)境
給小孩子制造安靜的環(huán)境：孩子在做題的時(shí)候，你在旁邊大聲說話或看電視，這會(huì)造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子專注的時(shí)候不要去打擾他，讓他單獨(dú)完成自己的事情：如在拼積木時(shí)，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對(duì)感興趣的事情肯花時(shí)間，就是無意中在培養(yǎng)專注力。
2、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)孩子的興趣
大家其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時(shí)候，做作業(yè)的時(shí)候不能全神貫注，而在玩游戲和看動(dòng)畫片的時(shí)候，能很長(zhǎng)時(shí)間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長(zhǎng)所希望的地方。所以我們更多的是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子的專注力。專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養(yǎng)出對(duì)于學(xué)習(xí)、閱讀、觀察等方面的興趣。
小孩子專注力不集中可采取的辦法：1、家長(zhǎng)可以利用孩子喜歡的玩具和物品來培養(yǎng)孩子的注意力，讓孩子更加有精力參與；2、家長(zhǎng)可以跟孩子一起做他們感興趣的游戲，讓孩子參與其中；3、給孩子提供一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，讓孩子能夠安心做事；4、給孩子制定明確的計(jì)劃，幫助孩子提升專注力。
小孩子專注力不集中有什么辦法
1、利用孩子喜歡的玩具集中注意力
有的孩子從會(huì)走路開始就對(duì)火車特別感興趣，不但喜歡讓爸爸帶他去看火車，而且對(duì)火車玩具也是愛不釋手，玩起來不但開心而且能玩好久。孩子玩火車的時(shí)候就是注意力最集中的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學(xué)習(xí)的對(duì)象關(guān)聯(lián)起來，建立合理的引導(dǎo)。比如，可以用連接的火車廂上的數(shù)字來引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字和數(shù)數(shù)。這也是培養(yǎng)孩子集中注意力的方法。
2、家長(zhǎng)可以和孩子一起做他們感興趣的游戲
雖然有研究表明不同年齡段的孩子保持注意力集中的時(shí)間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對(duì)他以后的學(xué)習(xí)更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動(dòng)的事情。家長(zhǎng)用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個(gè)表現(xiàn)，在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。