孩子剛上初中壓力大可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要教會(huì)孩子擺正自身的心態(tài)，教會(huì)孩子坦然的面對(duì)困難；2、家長(zhǎng)要放平心態(tài)，不能把自身的焦慮情緒傳遞給孩子；3、家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子認(rèn)清自己，學(xué)會(huì)重新給自己定位。
孩子剛上初中壓力大怎么辦
1、擺正孩子的心態(tài)
每個(gè)孩子的個(gè)性，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的反應(yīng)也各不相同。從孩子自身的角度而言，要想盡快的減輕壓力，應(yīng)對(duì)深入初中以后所面臨的困境，首先要擺正孩子的心態(tài)，坦然面對(duì)和接受初中學(xué)習(xí)的具體問題和困難。
如果一味的采取逃避，恐慌的態(tài)度，那么壓力會(huì)依然存在，甚至?xí)絹碓酱螅粗?，如果變壓力為?dòng)力，即使調(diào)整好心態(tài)，以樂觀的心情面對(duì)每天的學(xué)習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)，也許就能從小學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)快速的走出來，進(jìn)入到一種全新的學(xué)習(xí)狀態(tài)當(dāng)中。
2、家長(zhǎng)要放平心態(tài)
不要給孩子制定過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要以一顆平常心態(tài)看待孩子的成績(jī)。家長(zhǎng)可以通過一些小方法，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。帶著孩子出去踏青，讓孩子把心中的苦悶宣泄出來，通過各種辦法，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移壓力。那么，初中孩子讀書壓力大怎么辦？
初中孩子讀書壓力大怎么辦
1、家長(zhǎng)要減少孩子的壓力
要緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，最關(guān)鍵還是從家長(zhǎng)入手。我對(duì)于我孩子的學(xué)習(xí)，采取比較自由的態(tài)度，不過分看中分?jǐn)?shù)，鼓勵(lì)孩子參加各種文體活動(dòng)，培養(yǎng)各種興趣愛好，提高孩子自信心。平時(shí)比較少干預(yù)他的學(xué)習(xí)，也不會(huì)給他定什么目標(biāo)，都是他自己給自己計(jì)劃，讓他自己意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，量力而行。
2、外出旅游
不要讓孩子老是對(duì)著書本，這樣肯定會(huì)很有壓力。應(yīng)該帶領(lǐng)孩子多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，領(lǐng)略一下祖國的大好河山，心胸和眼界自然會(huì)被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。
孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力會(huì)進(jìn)一步增大，很多孩子由于難以承受壓力，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)心理問題，面對(duì)孩子壓力大，家長(zhǎng)一定要及時(shí)幫助孩子紓解壓力，引導(dǎo)孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
孩子高三壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦
家長(zhǎng)要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長(zhǎng)要有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長(zhǎng)的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補(bǔ)，還會(huì)影響孩子的情緒。
家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個(gè)特殊時(shí)期，孩子非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)要理解孩子，切實(shí)弄清楚情緒的來源之后再解決問題。
及時(shí)溝通。選擇合適的時(shí)機(jī)與孩子進(jìn)行良好溝通，多談?wù)撚淇斓脑掝}，緩解學(xué)業(yè)上的壓力。
合理宣泄。抽出一定時(shí)間陪孩子宣泄不良情緒，如逛街、看電影、爬山、吃大餐等，緩解壓力。
孩子進(jìn)入初中之后，要面對(duì)比小學(xué)強(qiáng)度更難的學(xué)習(xí)，以及增加很多的科目，產(chǎn)生壓力是很正常的。發(fā)現(xiàn)上初中的孩子感到壓力大的時(shí)候，家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)該避免再給孩子施加壓力，先給孩子一些時(shí)間，讓孩子適應(yīng)好初中生活。
初中孩子壓力大怎么疏導(dǎo)
1、首先給孩子減壓，讓孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不給孩子在學(xué)習(xí)上提高要求，不給他預(yù)訂不切實(shí)際的考試目標(biāo)，并告訴孩子即使考不好，不要緊，只要你現(xiàn)在盡力就行，人生道路千萬條，條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元。
孩子沒有了過大的精神壓力，情緒就會(huì)逐漸穩(wěn)定下來，沒有了太大的壓力，有了好情緒，好心情，輕裝上陣，反而學(xué)得好，學(xué)得更好。
2、孩子都是需要陪伴的，當(dāng)孩子壓力過大的時(shí)候，父母可以多陪伴自己的孩子，給孩子一些鼓勵(lì)。父母都給孩子關(guān)心照顧還可以增進(jìn)彼此的感情，讓孩子的內(nèi)心不再有孤獨(dú)感，壓力自然會(huì)減小。
3、在孩子壓力過大的時(shí)候，帶孩子出去旅游，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋蔷徑鈮毫Φ暮棉k法。帶孩子出去旅游，還可以增長(zhǎng)孩子的見聞，豐富孩子的課外知識(shí)。在放松的同時(shí)可以學(xué)到知識(shí)，何樂而不為呢。
雖然初中的學(xué)習(xí)不比高中緊張，但是在初中階段，孩子很容易產(chǎn)生壓力，其中學(xué)習(xí)壓力是孩子的主要壓力源。孩子學(xué)業(yè)任務(wù)重、科目多，對(duì)自學(xué)能力的要求高等，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子解壓是很重要的。
初中孩子壓力大家長(zhǎng)怎么幫孩子解壓
1、多花時(shí)間和孩子面對(duì)面交談，專心地看著孩子，認(rèn)真聽孩子說的話。傾聽是一種有效的溝通方式，與其一直念念叨叨，不如做個(gè)會(huì)傾聽的父母，傾聽孩子的心聲會(huì)拉近你們之間的距離。當(dāng)孩子有壓力時(shí)，通過用心傾聽你才能感受到他們的困惑，才能有效地幫助他們走出壓力的困境。
2、如果孩子成績(jī)不能令人滿意，家長(zhǎng)要做的不是慌張，也不是焦急，而是要保持一顆平靜的心態(tài)。孩子需要注重課堂才是重中之重，才能穩(wěn)打穩(wěn)算地通過考試。
3、家長(zhǎng)要積極地與班主任以及任課老師保持聯(lián)系，對(duì)孩子的在校情況能了解的比較清楚。當(dāng)孩子心理上出現(xiàn)了問題，可以結(jié)合老師對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以及出現(xiàn)其它問題時(shí)，也可以了解，進(jìn)行必要的教育，讓孩子向正軌方向發(fā)展。
導(dǎo)致初中孩子壓力大是這幾點(diǎn)原因
上大學(xué)就是學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和本領(lǐng)，但是人生的道路并不是因?yàn)槟闵狭舜髮W(xué)就會(huì)一帆風(fēng)順，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力，作為家長(zhǎng)來說要有正確的價(jià)值觀，告訴孩子高考要放輕松，不要走入誤區(qū)，但仍要認(rèn)真對(duì)待。
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1.“關(guān)心”可以少一些。
相信許多家有高考生的家長(zhǎng)都一樣，平時(shí)對(duì)孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)?？墒侵饾u臨近高考了，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著放松，不要過分過問學(xué)習(xí)。
因?yàn)椤昂⒆颖緛砭蛪蚓o張的了，做父母的不能再人為地增加壓力?！狈炊鴳?yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。
因?yàn)榧议L(zhǎng)太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。
孩子壓力大，家長(zhǎng)們要引導(dǎo)孩子及時(shí)的宣泄壓力，如果長(zhǎng)期憋在心里，對(duì)孩子各方面的成長(zhǎng)都是十分不好的。
孩子說壓力大怎么辦
1、父母平靜從容勝過千言萬語，父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無條件的愛和支持。
2、盡可能的鼓勵(lì)，盡可能的發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)自信心足的孩子在高三壓力要小很多，壓力多來自對(duì)自己的不夠認(rèn)可，因此，家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，充分肯定自己，哪怕這些優(yōu)點(diǎn)和學(xué)習(xí)無關(guān)，也是極好的鼓勵(lì)。
3、閑暇時(shí)說說孩子童年的趣事?；貞浤艽蜷_愉快的閘門，孩子短暫的沉浸，會(huì)將壓力驅(qū)逐。
4、家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造平和舒緩的家庭環(huán)境。孩子在學(xué)校備戰(zhàn)高考，教室像極了戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人的神經(jīng)緊繃，就連老師也是一樣，如果孩子到了家中，家里氣氛依然像學(xué)校里緊張，每個(gè)人緊張兮兮，如臨大敵的話，那么孩子心中不可能沒有壓力，反而壓力可能更大。如果一個(gè)人精神一直處于緊繃狀態(tài)，說不定哪天就會(huì)崩潰。