孩子焦慮可采取的措施：1、選擇合適的渠道，幫助孩子適度宣泄情緒；2、利用孩子感興趣的事情，轉移孩子的注意力；3、多鼓勵贊美孩子，樹立孩子的自信心；4、多陪伴孩子，給予孩子足夠的安全感。
孩子焦慮怎么辦
1、幫助孩子適度宣泄情緒
在出現焦慮情緒時，可以通過合適的渠道宣泄出來，如繪畫、游戲、寫日記、向朋友傾訴等，大哭一場也是很好的渠道。這里尤其想強調，傳統教育一直有“男兒有淚不輕彈”的說法，這使得很多男孩子從小就被迫壓抑自己的情緒。哭泣不是軟弱的表現，情緒也必須有一個合理的出口。不讓男孩子哭，就會將壓力和壞情緒困在心底，不利于孩子的心靈成長。
2、轉移孩子的注意力
子的注意力相對成人而言，更容易發生轉移。如果感到焦慮，可以嘗試轉移注意力，去做一些孩子自己喜歡的事情，比如看看書、打打球、聽聽音樂、玩玩積木等。但要記住，別通過不健康的方式來轉移注意力，比如過分沉溺于電子游戲、和社會青年混在一起等。
3、提高孩子的自信心
采用適當的方式來幫助孩子提高學習成績、發展個人特長等，同時幫助孩子培養健康積極的心態。有教育家說過：“數子十過，不如獎子一長。”意思是說，數落孩子十個錯，其作用不如贊美、獎勵孩子一個長處。心理學研究也發現，人的本性都渴望受到夸獎和贊美，人們總是自覺或不自覺地用他人的看法來衡量自身的價值，對周圍人的評價非常在乎。對孩子而言，贊揚和鼓勵如同陽光，能掃除心中的陰霾。記住，好孩子都是夸出來的。
4、給予孩子足夠的安全感
培養孩子安全感，并不是報喜不報憂，家里有什么事情，把孩子當大人一樣，讓他或者她了解家里情況，有福同享有難同當的時候，孩子才更加自如的面對現實，并且，教會孩子學會自我保護，講解生活，學習，走路安全常識，并且告訴孩子，不管何時何地，父母都會及時的，溫暖的，回應你的一切，即使不在身邊，心在感應在，這樣慢慢孩子就會有了安全感，也會慢慢消除焦慮。陪伴孩子找回安全感，消除焦慮，是一個漫長的過程，一定要細心，耐心，溫馨。