很多家長(zhǎng)反映，孩子注意力總是不集中，上課不是東張西望，就是在桌子畫畫。在家寫作業(yè)，也會(huì)一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒上廁所等等。很多小孩子活潑好動(dòng)，所以自控力會(huì)比較差。雖然注意力不集中是常態(tài)，但長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成很大的影響。那么，小孩子愛動(dòng)注意力不集中怎么辦？
小孩子愛動(dòng)注意力不集中怎么辦
1、教孩子先整理書桌再做功課
對(duì)于低年級(jí)的孩子來說，還沒養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，外物干擾是影響孩子學(xué)習(xí)的最大因素。因此如果孩子不能集中精神于功課上，不妨先幫孩子把桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品整理整理：孩子的書桌上除了文具、課本和練習(xí)冊(cè)之外，玩具、課外書、電子產(chǎn)品等都應(yīng)該由家長(zhǎng)收起來。
2、把學(xué)習(xí)變成“游戲”
孩子不喜歡學(xué)習(xí)，主要就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)強(qiáng)制又無趣。所以不如把強(qiáng)制學(xué)習(xí)換個(gè)做法，讓完成課業(yè)變成游戲，更能引起孩子的興趣，家長(zhǎng)可以給孩子制定一張任務(wù)表，讓孩子根據(jù)作業(yè)任務(wù)的輕重緩急，填上每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃、完成時(shí)間等。孩子完成一項(xiàng)，就打一個(gè)勾，集滿多少個(gè)勾就能獲得獎(jiǎng)勵(lì)。這樣既可以讓孩子享受完成任務(wù)的成就感，又自然而然提升了注意力。
3、逐漸延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間
研究表明，各年齡段注意力穩(wěn)定時(shí)間分別為：5-10歲：20分鐘10-12歲：25分鐘12歲以上：30分鐘，家長(zhǎng)需要視孩子情況而定，將學(xué)習(xí)時(shí)間慢慢從5分鐘延長(zhǎng)到10分鐘，再延長(zhǎng)到15分鐘、20分鐘，并對(duì)孩子的良好表現(xiàn)及時(shí)給予稱贊。當(dāng)孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時(shí)，其成就感會(huì)隨之逐步增加，也就能更好地堅(jiān)持下去。
4、正確使用管教語言
家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子說：“不要玩橡皮！不要摳手！”當(dāng)孩子聽到這些信息時(shí)，大腦接收到的關(guān)鍵詞是“摳手”“亂跑”，因此當(dāng)孩子做小動(dòng)作的時(shí)候，說這些毫無用處，反而令孩子更關(guān)注這些小動(dòng)作。其實(shí)，家長(zhǎng)只要溫柔地對(duì)孩子說一句話“來，快點(diǎn)寫”?？此坪?jiǎn)答的一句話，孩子體會(huì)到的是家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛和信任，只有家長(zhǎng)發(fā)自內(nèi)心信任孩子能夠?qū)懞米鳂I(yè)，孩子才相信自己能夠做好。
5、同一件事不要反復(fù)提醒
父母對(duì)孩子交代事情只講一遍，其實(shí)也是培養(yǎng)孩子注意力的一種方法。因?yàn)檎n堂上的知識(shí)點(diǎn)，老師只會(huì)講授一遍，如果孩子習(xí)慣于一件事反復(fù)聽父母講好幾遍才記住，孩子就無法很好跟上老師的節(jié)奏。
小孩子愛動(dòng)注意力不集中怎么辦，家長(zhǎng)要經(jīng)常和孩子溝通課堂狀態(tài)，教導(dǎo)孩子在課堂上如果不懂就多問老師的習(xí)慣，在家里應(yīng)帶領(lǐng)孩子先整理書桌，保持孩子寫作業(yè)的環(huán)境安靜整潔，沒有其他物品打擾孩子。引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)興趣，堅(jiān)持一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，可以休息五至十分鐘，或者有其他獎(jiǎng)勵(lì)，循序漸進(jìn)的完成也可培養(yǎng)孩子注意力集中的習(xí)慣。專注力是影響孩子成績(jī)的關(guān)鍵因素，所以家長(zhǎng)一定要重視和培養(yǎng)孩子的專注力。