家長要及時關注孩子的心理狀態，可以邀請他同齡的朋友到家里來玩一玩。或者家長抽出時間陪伴孩子，帶著孩子出去玩耍，出去感受一下大自然，陪她一起去做一點他喜歡的事情。多出門幾次就好了，家長不要太著急。那么，孩子宅在家里不出門怎么辦？
孩子宅在家里不出門怎么辦
1、父母做好榜樣作用
孩子就是父母的一面鏡子，如果父母經常宅在家里，不喜歡外出，那么孩子多半也是這樣的，所以父母應該多出去走走，也可以帶著孩子一起出門，讓孩子感受外面的精彩世界。
2、及時溝通
對于喜歡“宅”在家不愛出門的孩子，家長要及時了解孩子的內心活動，讓自己能夠明白孩子內心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流，有時候，家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。因此，家長對于不喜歡出門的孩子要做到理解尊重。
3、觀察孩子
父母應該細心觀察孩子身邊發生過的事或者人，找到孩子不出門的原因，是游戲成癮還是在逃避現實生活的某些問題。找到孩子的心結就好解決問題了。如果是游戲成癮，那么就該限制孩子的上網時間，耐心開導教育。如果孩子比較叛逆的話，不妨試著讓孩子的好朋友經常聯系他出去玩。因為同齡的朋友才可以容易的走進孩子內心世界，理解他更容易開導他。
孩子宅在家里不出門的原因
1、家里有吸引孩子的事物
首先孩子不愿意出門肯定是家里有什么比較吸引孩子的，所以媽媽應該是要了解清楚孩子喜歡什么，有部分的孩子可能是家長比較忙，然后看電視的時間比較多，進而導致可以出門的時候就不愿意出門了，建議媽媽可以引導孩子多出去外面與其他的小朋友進行交流。
2、對網絡的依賴
現在老師的網課，還有在網上查資料，學習。這些也離不開手機，電腦。久而久之，孩子對手機電腦的依賴性強了，只要有空，就擺弄手機電腦。有的孩子還說，網上有許多東西，外邊看不到。但是，你連走出家門都不出，還能看到什么。網上看到再好的，也不代表你自己身臨其境的感受要好。
3、環境太復雜
家長不放心孩子出去玩，尤其是在城市，人多車多，大人都擔心孩子的安全，都盡可能地讓孩子少出門，時間長了孩子也就不想出門了。不像我們小時候，出門哪里都安全，沒有那些擔憂。
孩子宅在家里不出門怎么辦，家長多帶孩子出門玩玩，先去一下人流量少的地方，然后再去人多的地方。多開導他，給他講一些名人創天下的事，再有父母不會跟他一輩子，要自食其力養活自己。