孩子沉迷電視可采取的辦法：1、父母要以身作則，給孩子樹立好的榜樣；2、平等跟孩子交流，引導孩子把心里想法表達出來；3、制定好規則，約束孩子的行為；4、陪伴孩子一起觀看，幫助孩子過濾不健康的內容；5、多帶孩子參加戶外活動，轉移孩子的注意力。
孩子沉迷電視怎么辦
1、父母以身作則
控制看電視的次數，讓孩子建立一種正確理念，首先要想達到這樣的目的，父母就要首先的以自身為榜樣，給孩子做更多的示范，只有父母看得少了，所以孩子才能夠控制住。同樣看電視不能夠成為孩子的獎勵或者懲罰，這樣以來就是在告訴孩子，看電視是一種很好的事情，所以會給孩子建立不好的觀念，這樣就更不能改變孩子的壞習慣了。
2、平等跟孩子交流
沉迷電視劇是孩子在其中可以找到樂趣，找到價值感。家長想讓他學習或者做其他事，但那些是家長認為的樂趣或價值。發現沒有，家長和孩子的主觀意愿發生了偏差，孩子發生了抵觸，他在選擇用這種方式逃避或者對抗。與孩子平等交流，直至雙方達成一致的目的。孩子只會愿意與他喜歡的人溝通，只會更愿意做他認可的事。
3、制定好規則
要讓孩子看。但是，在此之前，家長仍然應該用平等真誠的態度和孩子達成一致，制定好規則。例如，必須完成作業之后才可以看，或者實在沒有完成作業，但是電視劇已經開始了，那就必須要在看完電視之后繼續完成作業，孩子看電視劇時，家長同樣的事最好和孩子一起看，并且可以與孩子討論劇情和劇中人物，這樣靜靜的家庭氛圍和諧的親子關系，對家庭教育的眾多方面都會產生非常積極的影響。
4、陪伴孩子一起觀看
當孩子看電視的時候，雖然要求媽媽做到不打擾，但是媽媽可以陪著孩子一起去看，因為孩子對世界的認知比較模糊，對一些不好的內容沒有篩選能力。一些電視節目會出現一些油膩或者暴力的廣告，但是當媽媽陪孩子一起看電視的時候，這樣就可以更好的幫助孩子篩選一些不健康的視頻內容。
5、多帶孩子參加戶外活動
孩子看電視很上癮，是因為他在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散他的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的小朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力；此外，帶孩子參加室外活動還可以鍛煉孩子健康的體魄。