1、與孩子達(dá)成協(xié)議
孩子每次要吵著玩手機(jī)之前，家長(zhǎng)首先跟孩子達(dá)成一致的協(xié)議，比如只有在自己事情完成之后才能夠有要手機(jī)的資格，手機(jī)上的密碼不能給孩子知道，以防孩子偷偷玩手機(jī)，只有經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)的同樣才可給他解鎖;
2、規(guī)定時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行
在于孩子達(dá)成協(xié)議之后，家長(zhǎng)需要給孩子制定玩手機(jī)的時(shí)間，比如每天玩手機(jī)的時(shí)間不能超過(guò)一小時(shí)，如果超時(shí)玩手機(jī)下次將沒(méi)有權(quán)利要手機(jī)，對(duì)于時(shí)間的把控孩子必須嚴(yán)格遵守，不能因?yàn)楹⒆涌摁[而心軟，與孩子達(dá)成這樣的規(guī)定以后，可以減少孩子在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間;
3、家長(zhǎng)以身作則
其實(shí)，不僅僅只有孩子沉迷于手機(jī)，我們很多成年人也是沉迷于手機(jī)無(wú)法自拔，很多時(shí)候大半夜還在刷著手機(jī)，這樣給孩子起了一個(gè)不好的帶頭作用，孩子見(jiàn)家長(zhǎng)有這樣的行為，難免也潛移默化受到一些影響，再加上與孩子達(dá)成協(xié)議如果家長(zhǎng)都無(wú)法做到更不能要求孩子一定要做到了;
所以家長(zhǎng)應(yīng)該率先起到表率的作用，控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，晚上睡覺(jué)盡量不玩手機(jī)，多花時(shí)間陪陪孩子，多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí);
4、轉(zhuǎn)移孩子注意力
大多數(shù)玩手機(jī)的孩子是因?yàn)樯钪袥](méi)有什么樂(lè)趣，才會(huì)導(dǎo)致把時(shí)間花費(fèi)在手機(jī)上以此來(lái)打發(fā)時(shí)間，所以家長(zhǎng)需要培養(yǎng)孩子跟多的樂(lè)趣，讓孩子的注意力不在手機(jī)上;
家長(zhǎng)可以帶孩子多參加集體活動(dòng)，或者可以給孩子報(bào)喜歡的興趣班，周末帶孩子一起去圖書(shū)館，多帶孩子交朋友和戶外運(yùn)動(dòng);