孩子沉迷光遇可采取的辦法：1、家長要合理控制孩子玩游戲的時間，防止孩子沉迷游戲，無法自拔；2、幫助孩子找到感興趣的事情，轉(zhuǎn)移孩子的注意力；3、培養(yǎng)孩子的自制能力，幫助孩子正確認識游戲；4、多花時間陪伴孩子，給予孩子足夠的存在感。
孩子沉迷光遇怎么辦
1、合理控制孩子玩手機的時間
控制孩子的游戲時間，當小孩沉迷游戲時，千萬不可打罵和沒收手機，這樣做是不可取的，因為你沒收手機后，他就會有很強的抵觸心里。正確的做法是控制他的游戲時間，讓他沒辦法沉迷，或者玩游戲就像外出旅游一樣是一種意外的驚喜。
比如只有在周末才能每天玩兩小時、當考試成績有進步時可以玩多少時間、當完全把老師布置的作業(yè)高質(zhì)量的完成時等方式來控制孩子的游戲時間，當小孩玩游戲時，盡量讓他打完一整把再停，不要一到時間就不讓玩，因為網(wǎng)絡游戲的社交性很強，中途停止會讓隊友反感。
2、幫助孩子找到感興趣的事情
想要孩子遠離沉迷游戲的漩渦，我們就一定要幫助孩子找到讓其更為感興趣的事情。作為父母，我們要清楚這一點：孩子對任何東西沉迷，都是源于孩子對其他事物毫無興趣而導致的。對此，在孩子還未真正沉迷游戲前，我們就應該幫助孩子找到自己感興趣的事情。比如：多帶孩子去戶外騎車、打球、爬山、跑步等等。讓孩子在對游戲并沒有什么特殊情感以前，就把對將來有可能沉迷游戲的后果扼殺在搖籃里，從而幫助孩子找到自己更熱愛的興趣。
3、培養(yǎng)孩子的自制力
限定時間，必須和孩子討論之后再定下時間，比如周末允許玩2個小時，這段時間就跟閱讀時間是對等的，家長不要打擾。同時，家長要正確認識游戲，意識到玩游戲并不全是壞處，不要在孩子面前表現(xiàn)自己的抵觸，可能的話，家長可以和孩子一起玩，既能把控游戲時間和質(zhì)量，又能增進感情、放松心情。
4、多陪伴孩子
玩游戲可能只是孩子宣泄情緒的一種方式！所以，永遠不會因為任何事情耽誤陪孩子，再忙也不會忽略他。再忙也不要忽略孩子的成長，盡量要抽出時間陪陪孩子，不要給孩子尋找宣泄的理由。