1、孩子之所以迷戀手機(jī)，相當(dāng)大的一部分是因為孩子沒有人陪他玩耍、陪他做游戲、陪他看書，而手機(jī)幾乎包括了這些功能。所以，家長要多陪伴自己的孩子，不要讓孩子在家發(fā)出“好無聊”、“沒人和我玩”的聲音，不要讓孩子在心靈上產(chǎn)生孤獨感，從而去從手機(jī)上去尋求安慰。
2、實行專人監(jiān)管。家長可以選擇把孩子帶到爺爺奶奶哪里，一方面能有人照顧，另一方面也能有陪孩子說話的人，再或者選擇帶到有孩子的同事、朋友家里，讓一群孩子一起玩耍，再或者報考一些孩子喜歡的培訓(xùn)班，讓孩子選擇，并能充實、快樂的過好每天。
3、讓孩子學(xué)會時間自我規(guī)劃，很多人一碰上電腦就會無法自拔，曾經(jīng)沉迷手機(jī)游戲，整天滿腦子的都是游戲里面的升級、任務(wù)、裝備等畫面。青少年孩子的自我控制意識很差，一旦接觸到了電腦游戲，常常會忘記時間，不愿意挪動，甚至達(dá)到廢寢忘食的境界。所以后來我強(qiáng)制自己嚴(yán)格規(guī)定上網(wǎng)時間，一旦達(dá)到了上網(wǎng)時間，自覺的關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)，對于青少年孩子也是一樣，家長要幫助孩子、教育孩子學(xué)會對作息時間的自我規(guī)劃。
4、改變對孩子的錯誤教育方法。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，使孩子養(yǎng)成任性、不成熟的性格，不能合理應(yīng)對外界事物;要么對孩子嚴(yán)加看管，甚至將其關(guān)在家里，不能出門。還有一種就是對孩子疏于教育，不管不問，造成孩子心里愛的缺失，就會到網(wǎng)絡(luò)上來填充自己空虛的內(nèi)心。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。
5、父母放不下手機(jī)，孩子就放不下手機(jī)，孩子對“公平”看的很重，當(dāng)父母強(qiáng)制剝奪孩子使用手機(jī)的權(quán)利時，孩子就會盯著父母。當(dāng)他們看到父母依舊捧著手機(jī)不愿意松手，孩子就會心生不平，認(rèn)為憑什么父母可以玩游戲，用手機(jī)，自己卻不能，所以我們也要放下手機(jī)，做一個好榜樣。