手機已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面，我們在享受便利的同時，也面臨著許多難題，如孩子沉迷手機無法自拔，導致視力下降，成績下降等。下面為大家詳細介紹下怎樣讓孩子戒掉手機癮？
怎樣讓孩子戒掉手機癮
1、規(guī)定玩手機的時間，家長一定要堅持原則。每天規(guī)定孩子玩手機的時間，一個小時或者半個小時。和孩子約法三章，玩手機時候給孩子設(shè)定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅決拿走手機。堅持原則，才是幫助孩子改掉玩手機壞毛病的最有效的辦法。
2、家長多陪伴孩子 。當不給孩子玩手機時，有家長可以陪孩子做一些玩手機之外的事情。如果孩子喜歡玩滑輪、騎自行車等，家長可以陪他做他喜歡的事情。
3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。多培養(yǎng)孩子的興趣愛好，當孩子閑下來時，家長要多聊聊孩子的興趣愛好等話題。或者，在周末組織一些與孩子興趣愛好相關(guān)的活動，比如健身、郊游等。
4、以身作則，言傳身教。孩子在成長過程中，最初是以模仿為主，家長做什么，孩子學什么；孩子就是一張白紙，關(guān)鍵是父母想給他涂上什么顏色。在幫助孩子遠離手機的過程中，父母以身作則、言傳身教非常關(guān)鍵。當父母放下手機，孩子離沉迷手機就遠離一大步。
孩子對手機上癮會有哪些危害
1、出現(xiàn)不良體質(zhì)。長期低頭玩手機還會使孩子的頸椎受損。嚴重的話，還會引起駝背、高低肩等不良體型的出現(xiàn)。
2、影響視力。現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。
3、導致人際關(guān)系日益疏遠。越來越多的孩子沉迷于手機上的虛擬世界，在虛擬社交中如魚得水，在現(xiàn)實生活中卻蛻變成了啞巴。
孩子對手機上癮，究竟在手機里找什么
1、尋找刺激的發(fā)泄口。青春期的孩子剛好處于叛逆期，他們渴望能夠?qū)崿F(xiàn)個人獨立，不希望依附于父母，更不喜歡被父母過多地約束。在孩子的眼中表達自己獨立的最佳方式就是與父母對著干。父母不讓做的事情自己反而會想盡辦法去做，父母不讓自己玩手機那么自己就偏要使勁玩手機。
玩手機對于孩子來說是尋找刺激的最低廉的方式，不僅不需要自己花費過多的體力更能夠讓自己找到愉悅感。
2、歸屬感，被更多的人歡迎，有更多更親密的朋友。大多數(shù)沉迷手機的孩子，在現(xiàn)實生活中都不被認可，于是孩子便開始在網(wǎng)絡(luò)中、游戲中尋找歸屬感。