隨著游戲的興起，現(xiàn)在青少年沉迷游戲變成了一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，以前并沒有這種情況，可能現(xiàn)在的娛樂設(shè)施確實(shí)是變多了，人們的生活也好了，孩子也能夠擁有自己的手機(jī)了。那么青少年沉迷游戲怎么辦？
青少年沉迷游戲怎么辦
1、家長(zhǎng)以身作則
沉迷是自制力薄弱的表現(xiàn)。其實(shí)不止青少年，很多家長(zhǎng)對(duì)于一些事物也是有沉迷的行為。比如追劇、打麻將、打牌等。這些行為會(huì)在潛移默化中影響孩子，進(jìn)而對(duì)游戲產(chǎn)生沉迷心理。所以在防游戲沉迷這個(gè)事情上，家長(zhǎng)的前期影響是非常重要的。
2、學(xué)會(huì)放下手機(jī)
家長(zhǎng)可以跟孩子商量著定一個(gè)計(jì)劃：在晚飯后、睡覺前兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間內(nèi)，全家不玩游戲，把手機(jī)放在某個(gè)地方。這兩個(gè)小時(shí)全家人在一起交流、聊天、做游戲、做家務(wù)、開家庭會(huì)議、運(yùn)動(dòng)等等，如果兩個(gè)小時(shí)保證不了，可以減為一個(gè)小時(shí)。
3、培養(yǎng)好的習(xí)慣
孩子的業(yè)余時(shí)間，好的習(xí)慣不去占領(lǐng)，壞的習(xí)慣就會(huì)占領(lǐng)。象棋、跳棋、撲克、羽毛球等等，對(duì)孩子也有很強(qiáng)的吸引力，前提是你要帶著孩子一塊學(xué)、一起玩，教會(huì)孩子基本游戲規(guī)則，適當(dāng)?shù)倪€可以打破某些規(guī)則，讓其入門領(lǐng)略其中的樂趣，一起培養(yǎng)好的習(xí)慣。
青少年沉迷游戲的原因
1、學(xué)習(xí)壓力太大
為了逃避現(xiàn)實(shí)中的壓力，青少年的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，相比于困難的現(xiàn)實(shí)，他們更愿意沉迷于虛擬的游戲世界中去，這比學(xué)習(xí)可簡(jiǎn)單多了。
2、自制力薄弱
游戲中有很多暴力，刺激的因素，對(duì)于青少年的吸引力是非常大的，讓他們很難控制自己。
3、缺乏約束
青少年這一群體，自我約束力較差，又對(duì)陌生領(lǐng)域極具探索欲望。如果家里對(duì)孩子缺乏必要的約束，就容易讓孩子走出正常軌道，沉迷于電子游戲中。
青少年沉迷游戲的原因有很多種，但是不管是哪一種，都不是孩子耽誤學(xué)習(xí)的理由。家長(zhǎng)一定要做好監(jiān)督，控制孩子的游戲時(shí)間，引導(dǎo)孩子走回正確的道路。