人的一生難免會(huì)遇到各種各樣的挫折，大人是這樣，孩子也不例外，其實(shí)遇到挫折并不可怕，關(guān)鍵是有沒有應(yīng)對(duì)挫折的良好心態(tài)，也就是我們所說(shuō)的抗挫折能力。那么怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫折能力呢？
怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫折能力
1、幫助孩子正確理解挫折
家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子抗挫折能力的關(guān)鍵，是要幫助孩子正確認(rèn)識(shí)和理解“挫折”。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)尚小，缺乏對(duì)抽象思維的理解，對(duì)于“挫折”一詞缺乏清晰全面的認(rèn)識(shí)，所以家長(zhǎng)可以從具體現(xiàn)象入手，可以讓孩子更直觀地感受到挫折是什么。
當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，家長(zhǎng)不必急于去幫助孩子解決困難，而是讓孩子先直面挫折，認(rèn)識(shí)挫折，再想辦法應(yīng)對(duì)挫折，有過這樣的體驗(yàn)之后，孩子就能更清楚地認(rèn)識(shí)挫折了。
2、教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)失敗
遇到挫折的時(shí)候，失敗不是最可怕的，最可怕的是因?yàn)楹ε率?，或是覺得自己不行，所以就停滯不前，不敢進(jìn)行新的嘗試。為了避免出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)失敗。
我們有時(shí)候做某件事沒有成功，并不一定都是因?yàn)槲覀儾蝗鐒e人，也可能是需求不相符，所以不要因?yàn)橐淮蔚氖【褪バ判?，否定自己，重點(diǎn)是要從失敗中汲取教訓(xùn)，找到原因，以期下一次的成功。
3、幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己
人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有自己的長(zhǎng)處和不足，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己。如果孩子缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，比如只看到自己的優(yōu)點(diǎn)而忽略了自己的缺點(diǎn)，由此可能對(duì)自己產(chǎn)生不合理的期待，那他可能就無(wú)法接受失敗，不能正確認(rèn)識(shí)失敗，久而久之，也會(huì)加重孩子的心理壓力，降低孩子的抗挫折能力，讓他失去自信的。
家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子，人都是不完美的，都有擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，所以就算在某一方面沒有做好也沒關(guān)系的，其實(shí)是很正常的。當(dāng)孩子對(duì)自己有了正確的認(rèn)識(shí)，自然也就能更從容地面對(duì)失敗了。
4、家長(zhǎng)多鼓勵(lì)孩子
孩子的抗挫折能力一定是在經(jīng)歷挫折的過程中逐漸建立起來(lái)的，家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子去做各種嘗試。
面對(duì)各種事情，如果孩子因?yàn)楹ε麓煺?，而遲遲不敢邁出第一步，那他就永遠(yuǎn)都無(wú)法成長(zhǎng)，當(dāng)孩子面對(duì)挫折退縮時(shí)，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子，給孩子信心和勇氣，讓他在挫折中成長(zhǎng)。
5、給孩子做好示范，樹立榜樣
家長(zhǎng)想要培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，應(yīng)該自己先做好示范，如果家長(zhǎng)遇事都不夠勇敢，缺乏抗挫折能力，那又怎能教育好孩子呢？
當(dāng)家長(zhǎng)遇到挫折的時(shí)候，不妨向孩子展示下自己是如何面對(duì)挫折，如何克服困難，甚至是如何面對(duì)失敗的，這樣的教育或許比家長(zhǎng)枯燥的說(shuō)教更有說(shuō)服力。
6、重視對(duì)孩子的挫折教育
有些父母認(rèn)為孩子“玻璃心”，所以就覺得更要保護(hù)好孩子，生怕孩子遇到一丁點(diǎn)的挫折，但是這種做法顯然是不對(duì)的。
據(jù)研究表明，孩子在早期的時(shí)候，如果可以受點(diǎn)挫折，對(duì)于他的成長(zhǎng)是有好處的，所以家長(zhǎng)不要把孩子當(dāng)成溫室里的花朵，要重視對(duì)孩子的挫折教育，這樣做反而能讓他們?cè)谖磥?lái)少吃苦頭。
孩子的抗挫折能力差的表現(xiàn)
1、心理承受能力弱
遇到一點(diǎn)困難就難過、退縮、放棄、怨天尤人，不尋求解決困難的辦法，不分析失敗的原因，不是設(shè)法解決問題。
2、做事缺乏恒心
通常是做到一半就放棄，虎頭蛇尾，是持之以恒把它完成。
3、獨(dú)立性差
做事依賴家人，如家人不幫忙，獨(dú)自一人完成不了。
我們?cè)趲椭⒆訉W(xué)習(xí)抗挫時(shí)，自己的心態(tài)也很重要，盡量克制住自己的沖動(dòng)的情緒，以正確的方式引導(dǎo)孩子，雖然過程很漫長(zhǎng)，但效果是可觀的。