目前大多數孩子是父母手中的寶，從小嬌生慣養，放在手里怕飛了，含在嘴里怕融了，導致很多孩子心理承受能力差，那么如何鍛煉孩子的抗挫折能力呢？
如何鍛煉孩子的抗挫折能力
1、幫助樹立獨立意識
孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。
2、及時對孩子做心理疏導
在成長的過程中，各種各樣的心理壓力會讓孩子感覺不焦慮不安，如自尊心受辱、成績不良、家庭不幸等，這時需要給孩子及時做心理輔導，讓孩子對人生挫折有一個正確的認知，讓他們提高受挫能力，不會因為一點小事情而承受不了。
3、表揚要適當
現在的孩子有點小成就，父母就會格外表揚，大部分孩子是在充滿贊揚的環境中成長，甚至有些犯了錯誤，父母也會因為心疼而護短，卻不知這樣容易讓孩子形成任性、虛榮以及自我為中心等性格，在逐漸長大的過程中，沒辦法面對困難和挫折。
4、幫助孩子克服管理情緒
讓孩子正確認識自己的情緒，并且管理好能得到穩定，并且提高心理承受能力，父母在平時要避免自己的壞情緒影響到孩子，言傳身教能讓孩子控制自己情緒，在生氣焦慮時不會失控。
抗挫折教育對孩子的作用
1、激發孩子的潛能。心理學認為，人總有一些未被開發的潛能，在非常情況下才能激發出來。面對挫折，孩子會更有探究精神和學習動力，潛能就會被激發出來。
2、打擊驕傲情緒。現在的成長環境很容易讓孩子養成唯我獨尊的性格，有驕傲的情緒，但也會很玻璃心，經不得失敗。經受抗挫折教育，可以讓孩子戒掉驕傲自滿的情緒，增強對逆境的應對能力。
3、享受成功的喜悅。面對挫折，孩子通常會覺得自己做不到，如果家長能夠引導和鼓勵孩子克服困難，孩子就會享受到成功的喜悅，變得更加自信和從容。
4、更好地適應社會。小的時候，孩子會被父母保護得很好，但孩子終會長大，并走向社會，只有經受過挫折，學會應對挫折的孩子才能經受得了挑戰，更好地適應社會。
孩子的成長需要經歷挫折、認識挫折。但好的抗挫折教育不是給孩子制造挫折，而是教會孩子正確認識挫折、有力量面對挫折，有辦法克服挫折。