1、首先要積極，這是實現平等溝通的首要因素。
一是主動，拋開身份地位差異，主動與對方溝通；
二要和藹、溫柔、親切、友善，像朋友一樣交流；
三要有愛，一定要記得多鼓勵，少批評，交流時不要輕易打斷孩子說話或批評孩子，批評要選擇合理、孩子容易接受的方式。
2、其次，語言要恰當，這是實現平等交流的基本要素。語氣友好，一邊聊天一邊與對方對話；二是主動傾聽，積極反饋；三要控制情緒，以平和的心態和對方的交心，檢查您孩子的行為。
例如，您可以問您的孩子今天在學校是否開心，發生了什么？有哪些事情是你永遠不會忘記的？如果你的孩子有問題，告訴他沒關系，我們愛你。
3、最后，環境要好，這是實現平等交流的必然保證。營造一個民主、輕松、和諧的交流范圍，會使人們放松心理警覺，更有利于實現良好的交流效果。