水是人體的重要組成部分，無(wú)論是大人還是小孩子都要經(jīng)常喝水，及時(shí)的補(bǔ)充水分，特別是孩子，如果孩子不經(jīng)常喝水，會(huì)很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。那么，孩子不愛(ài)喝水便秘怎么辦？
孩子不愛(ài)喝水便秘怎么辦
一是多運(yùn)動(dòng)，改善飲食結(jié)構(gòu)，食物不要太過(guò)精細(xì)，五谷雜糧皆營(yíng)養(yǎng)。增加纖維素含量多的食物攝入，如玉米，綠色蔬菜，有助于通便。
二是讓孩子學(xué)會(huì)正常飲水，習(xí)慣要逐漸改變，不能強(qiáng)迫孩子一下就接受。如果白開(kāi)水開(kāi)始喝不下，可以考慮榨玉米汁，胡蘿卜汁，芹菜汁等蔬果汁，或用孩子喜歡的花果茶代替白開(kāi)水。
三是經(jīng)常揉腹部，注意應(yīng)該順時(shí)針?lè)较颉Ｍ瑫r(shí)盡量少吃垃圾食品，最好不吃垃圾食品。
四是如果孩子拒絕喝水，一定不要過(guò)分強(qiáng)迫孩子，引起孩子對(duì)水的反感，以后就更難喂了。可以更換一種形式，果汁也可以，慢慢的孩子就會(huì)喜歡喝水的。
孩子不愛(ài)喝水的原因
一是因?yàn)樗臎](méi)什么味道，不像飲料甜甜的，所以很多時(shí)候小孩子沒(méi)到口渴的時(shí)候，都不喜歡喝水，等到口渴的時(shí)候才喜歡喝水。
二是從小沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，等小朋友大點(diǎn)了，還是很難改過(guò)來(lái)的。
三是孩子的口腔出現(xiàn)問(wèn)題，如紅腫發(fā)炎，潰瘍等！也有可能是和孩子出牙有關(guān)！乳牙萌出前，容易使牙齦發(fā)癢，易導(dǎo)致孩子煩躁不安，發(fā)怒，厭食等癥狀，也可使寶寶抗拒進(jìn)食，喝水的原因！
孩子不愛(ài)喝水便秘怎么辦，家長(zhǎng)們需要掌握正確的喂養(yǎng)方法，同時(shí)不要給孩子吃過(guò)多油膩的食品，保證葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。