1、家長調整自己對孩子的合理期望。保持平常心，允許孩子偶爾考試失常。當孩子考試失常時，家長注意孩子的情緒變化，及時幫助孩子調整學習狀態，挖掘并分析導致考試失利的主要原因。
2、對于初中生自身來說，初中生多掌握一些調節壓力的方法。從認知上，認清處于競爭激烈的環境，難免有人會學習成績排名靠后。
3、一方面，放松心態，另一方面努力學習，與自己進行比較，今天比昨天進步，明天比今天進步。多品嘗學習提高帶來的樂趣。
4、鼓勵孩子。家長在生活中要多鼓勵孩子，孩子最對了要及時對孩子說：你真棒!孩子幫忙了要對孩子表示感謝，從一點一滴給孩子樹立信心，讓孩子將這種信心帶入學習中。
5、引導孩子。家長要積極引導孩子，不要看到孩子不喜歡學習就放棄孩子，而是要將學習的重要性跟孩子說明白，曉之以情，動之以理，幫助孩子愛上學習，而不是只看到孩子的成績。
6、刺激孩子。也可以嘗試總激將法刺激孩子學習，比如可以跟孩子說我們比賽學習哪一本，誰能把內容背下來，贏了就會有獎勵，讓孩子在學習中找到樂趣。
7、走出去。孩子不愛學習時，家長可以帶孩子出去走走，可以到各類大學或者歷史博物館等感受一下文化，還可以帶孩子參加夏令營等有意義的活動，開闊孩子的視野。