現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī)，憑心而論，手機(jī)確實(shí)很有魅力，功能也很多，就連大人平時(shí)也離不開手機(jī)，但是這不是孩子玩手機(jī)上癮的理由。下面是初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法，希望對(duì)大家有所幫助！
初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法
1、多和孩子溝通
無論是什么時(shí)候，和孩子溝通都是很重要的，特別是當(dāng)孩子過度依賴手機(jī)的時(shí)候。這可能說明孩子性格孤僻、不善言辭、缺少自信，所以作為父母我們應(yīng)該多與孩子耐心地溝通，給他更多的關(guān)心和鼓勵(lì)，通過溝通幫助孩子解決問題。
2、多陪伴孩子
初中生已經(jīng)進(jìn)入青春期，有的時(shí)候可能會(huì)對(duì)父母的啰嗦感覺很煩，所以不要經(jīng)常在孩子面前嘮叨。相比于時(shí)時(shí)刻刻和父母待在一起的陪伴， 青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言語(yǔ)來關(guān)心孩子。
3、帶孩子走出去
另外也可以在假期的時(shí)候帶孩子一起出去游玩，感受人文歷史，或者在大自然中讓身心放松，讓孩子感受到這世界上還有很多比手機(jī)更好的東西，自然就能減少他玩手機(jī)的時(shí)間。
4、鼓勵(lì)孩子社交
家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子多參與社交活動(dòng)，這樣也能減少他玩手機(jī)的時(shí)間，在社交中獲得朋友的理解和關(guān)心，能讓孩子心靈更加健康。
5、給孩子樹立榜樣
家長(zhǎng)要想讓孩子戒掉手機(jī)癮，就要給孩子樹立一個(gè)榜樣，在孩子面前少玩手機(jī)，多和孩子聊聊天。心理學(xué)的觀察學(xué)習(xí)理論提出，孩子會(huì)在不知不覺中模仿父母的行為，并且形成自己的行為模式。
6、培養(yǎng)興趣愛好
一方面，興趣愛好能轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子不再那么沉迷手機(jī)；另一方面，興趣愛好也能鍛煉孩子的意志品質(zhì)、培養(yǎng)動(dòng)作技能。這些有意義的活動(dòng)能減少手機(jī)對(duì)孩子的吸引力。
7、強(qiáng)化積極行為
當(dāng)孩子做得好的時(shí)候，比如最近幾天沒有玩手機(jī)，最近一段時(shí)間花了更多時(shí)間在自己的興趣愛好上面，那就給孩子積極的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，強(qiáng)化孩子的積極行為，從而減少玩手機(jī)的頻次。
8、改變身邊的環(huán)境
心理學(xué)重視環(huán)境對(duì)人的影響，如果孩子回到家里，發(fā)現(xiàn)家人都在玩手機(jī)，他就會(huì)被影響。所以家人在家里要減少玩手機(jī)的時(shí)間，在孩子面前做一些其他的事情，比如看書、做家務(wù)等。
9、了解玩手機(jī)的危害
初中生已經(jīng)有初步判斷是非的能力，所以家長(zhǎng)要帶孩子了解玩手機(jī)的危害，比如容易養(yǎng)成不良習(xí)慣、視下降等，這也可以算是心理學(xué)的厭惡療法。當(dāng)孩子知道玩手機(jī)的危害以后，自然就能減少對(duì)手機(jī)的成癮。
10、正確使手機(jī)
家長(zhǎng)在引|導(dǎo)孩子戒掉手機(jī)的時(shí)候，千萬(wàn)不能強(qiáng)制性地要求孩子、禁止孩子做某事，因?yàn)檫@樣很容易引起孩子的逆反心理。可以引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)，比如把手機(jī)當(dāng)作是查資料的工具。
初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法，都給大家介紹完了，希望家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，能根據(jù)孩子的具體情況，借鑒以上方法，一定會(huì)對(duì)孩子有所幫助的。