一般來說，孩子注意力不集中的主要原因有兩個：一是內心不喜歡正在做的事情；其次，外界的誘惑確實更大。對于一個孩子來說，注意力力真的很重要，尤其是孩子的學習，孩子注意力不集中怎么鍛煉呢？
小孩注意力不集中怎么鍛煉
1、用游戲激發孩子的興趣
在為孩子規劃活動時，激發他們的興趣很重要。為孩子準備具體的、有吸引力的材料，創造符合孩子年齡特點的游戲情境。為您的孩子安排游戲時，請確保游戲的難度適合他的水平，這樣他才能體驗到樂趣和挑戰。
2、創造安靜的環境
孩子的注意力很容易被新奇的事物和刺激轉移，這是學齡前兒童的共同特點。家長可以消除所有可能的干擾，為孩子創造一個安靜的玩耍環境。與孩子玩耍時，家長要注意孩子，對孩子提出適當的要求。
3、給你的孩子一個規律的作息
比如每天晚飯后“工作”半小時。當我說“工作”時，我的意思是讓她玩游戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作，寶寶也要像媽媽一樣努力。當她完成她的“工作”時，我會鼓勵她：“干得好，你真棒！”說到“工作”時間，孩子們都很專注。
4、不要強迫你的孩子專注于一件事
注意力不是一朝一夕就能培養出來的。當孩子分心時，適當轉移孩子的興趣點。比如畫畫，因為他喜歡畫畫，他可以畫一個小時。都不會厭倦。同時，父母也可以加強孩子的興趣。例如，如果您的孩子喜歡飛機，請給他更多與飛機相關的游戲。
小孩注意力不集中應該怎么樣培養
1、營造有助于注意培養的安靜環境
孩子需要過集體生活，但同時他也需要有個人獨自活動的時間和機會。如果孩子經常處于熙熙攘攘的環境，對注意力培養是十分不利的。所以，家庭成員就要互相配合，允許孩子有足夠的機會在安靜的環境下獨立自處，尤其是當孩子試圖從事一件事的時候，大人堅決不能隨意干預、打斷。
2、家居環境宜簡樸，不宜雜亂花哨
家里的物品收納和家居環境布置對孩子注意力的培養也是有影響的，我們都知道孩子越小，注意力的穩定性就越差，越容易被新鮮的刺激物所轉移。
所以家居環境應該以簡樸整潔為主，尤其是現在的孩子又有那么多玩具，如果收納不當、布置不合理，孩子身處的環境就會雜亂花哨，孩子身邊隨處都是形形色色的刺激物，就不利于他專注的去做一件事情
3、從孩子感興趣的活動開始
孩子越感興趣的東西，注意力就越容易集中，所以該如何才能提高孩子注意力呢，應該從孩子感興趣的事物和活動開始，感興趣什么就玩什么。
而不應該以大人的意志強硬的要求孩子做什么，當孩子注意力在不斷從事感興趣的活動中得到鍛煉，從事其他活動的時候注意力保持情況也會隨好起來。
4、注意動靜交替，巧用靜態游戲
大部分孩子都是活潑好動的，所以安排孩子活動還要注意動靜交替，在家里和在幼兒園都要這樣，這也有利于孩子注意品質的培養。
在動態游戲的中間，家長一定要把握好靜態游戲的時機，陪伴孩子玩一些很好的靜態游戲，比如閱讀、繪畫、拼圖、下棋、穿珠子夾豆子等等，好的靜態游戲，對孩子注意力培養是十分有益的。
以上就是關于小孩注意力不集中怎么鍛煉這一問題小編給出的解決方法，希望能給給大家帶來幫助。