如何提高孩子情緒管理，孩子偶爾耍一下小脾氣是很正常的，他們的情緒也是為了得到父母更多的關愛，父母們應該很清楚。那么要如何提高孩子的情緒管理呢，有哪些需要注意的？
如何提高孩子的情緒管理
1.讓孩子認同自己，有情感空間
為了讓孩子喜歡自己，家庭需要給予孩子認可。父母是孩子的楷模，父母首先要學會管理自己的情緒，不要讓壞情緒帶給家人，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。
2.讓孩子認識情緒，表達情緒
通過父母與孩子的對話，讓孩子正確理解各種情緒，說出自己此刻內心的真實感受。你必須知道你的想法才能表達出自己的情感是什么。通常，父母可以借機引導孩子知道自己或別人什么時候有心情，“媽媽好開心”、“是啊，我好難過”等等，讓孩子知道人有這么多的情緒。，我們也可以用句型“媽媽生氣了，因為……”“我覺得有點難過，因為……”你也可以問你的孩子，“你感覺怎么樣？”“媽媽看到你既生氣又傷心。你能告訴我發生了什么嗎？這種對話引導孩子表達自己的情緒，發現產生情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。
3.讓孩子體驗情緒，洞察他人的情緒
游戲在兒童的心理發展中起著重要的作用。要讓孩子在豐富多彩的游戲中體驗自己的情緒，感受他人的情緒，了解自己和他人的需要。除了家長和孩子交流自己的情感感受，我們還可以通過講故事、角色扮演、討論故事中人物的感受和原因，利用身邊的人和事，引導孩子想象他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸明白，積極的情緒可以讓自己和對方快樂，而消極的情緒會讓自己和對方痛苦，不利于事情的解決。如果孩子在表達情緒和控制情緒之間取得平衡，他們就能以建設性的方式表達強烈的情緒，控制對自己和他人有害的情緒表達。
4.讓孩子學會樂觀面對生活
積極的情緒體驗不僅能激發孩子的潛能，還能讓孩子精力旺盛，保持心理健康；消極的情緒體驗只會讓人情緒低落，有害身心健康。為此，讓孩子學會保持樂觀的生活態度和心情是非常重要的。作為父母，我們應該培養孩子樂觀地面對生活。首先，我們要有樂觀的生活態度。孩子的情緒直接受到父母行為的影響，父母在與孩子打交道時一定要樂觀。在教育孩子要學會樂觀地面對生活，除了多與孩子交流，培養孩子的自信心，還有一個很重要的方面，首先，父母要相信孩子，給予鼓勵和支持。更重要的是幫助孩子奮發向上，克服一些他現在無法克服的困難。只有這樣，才能以正確的態度和措施教會孩子樂觀向上。
5.教孩子正確發泄不良情緒
精神抑郁的人，如果不找機會發泄情緒，就會導致身心受到傷害。生理研究表明，人的眼淚含有較多的毒素，用眼淚喂養老鼠會導致癌癥。很明顯，悲傷時壓抑自己、忍住眼淚是不合適的。另外，生氣時，適當的宣泄是必要的，不一定要采取發脾氣的方法，可以用其他一些更好的方法。例如：在暴怒中，不妨快點跑到其他地方，或者找個體力活做，或者干脆跑一圈，以釋放暴怒激起的能量。