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在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，我們會發(fā)現(xiàn)有一些孩子注意力不集中，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，這不僅會使老師們非常頭疼，甚至家長也是非常頭疼的，那么，孩子注意力不集中怎么辦?該如何治呢？

孩子注意力不集中怎么辦?該如何治

1、要讓孩子形成一個有規(guī)律的作息時間

讓他到點(diǎn)就睡覺，到點(diǎn)就起床，好的生活習(xí)慣是從小養(yǎng)成的。現(xiàn)在有好多孩子會黑白顛倒，晚上不睡覺，白天沒精神，這樣一個生活狀態(tài)是沒有精神去聽課的。注意力當(dāng)然也會不集中。

2、不要給孩子太多的壓力

現(xiàn)在的家長望子成龍，望女成鳳的心思都是可以理解的，但是如果給孩子太多的壓力，就會讓他產(chǎn)生反叛的心理，這樣不利于孩子的發(fā)展，所以要想讓孩子注意力集中，就不能給他太多的壓力，讓他有思想包袱。

3、培養(yǎng)孩子的自我約束能力

我們大人之所以能夠集中注意力，是因為我們有自我約束能力，所以要想讓孩子，培養(yǎng)良好的注意力，就要先培養(yǎng)他的自我約束能力，父母要給孩子，樹立生活中的規(guī)則，告訴他們應(yīng)該怎么做。

孩子注意力不集中的原因

1、成長元素的缺失

注意力不集中很有可能是孩子體內(nèi)缺少了某種生長元素，因為現(xiàn)在很多孩子都會有挑食的習(xí)慣，再加上家長太寵溺孩子，這樣就導(dǎo)致了孩子所吸取的營養(yǎng)元素不充分，影響孩子的成長，導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2、缺乏運(yùn)動

許多孩子都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，甚至是足不出戶，這樣就導(dǎo)致了運(yùn)動的缺失。但是要知道，運(yùn)動對人體是有著很大的幫助，孩子在運(yùn)動的過程中，可以鍛煉到孩子的多個部位，比如神經(jīng)、感官、肌肉等，但是缺乏運(yùn)動就會產(chǎn)生不利的影響，其中一個表現(xiàn)就是注意力不集中。

3、過渡寵溺孩子

爸爸媽媽都希望給孩子最好的，但是如果不能把握好尺度的話，很有可能讓孩子變得恃寵而驕，缺乏獨(dú)立自主的能力，凡事都要依靠他人才能完成。

孩子長期在這樣的環(huán)境中的成長的話，對大腦發(fā)育也是有著很大的危害。什么事情都交給別人做，孩子根本不需要用大腦思考，這樣就導(dǎo)致孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況。

總的來說，孩子注意力不集中怎么辦?該如何治，家長可以先與孩子進(jìn)行溝通交流，做一個好的傾聽者和交流者，減輕孩子的心理障礙。除此之外，還可以幫助孩子養(yǎng)成一件事分幾次做的習(xí)慣，慢慢提高他的注意力。