很多時(shí)候我們都有這樣的體會(huì)，就是一個(gè)人，注意力特別集中，這件事情就很容易完成，所以一個(gè)人集中注意力的程度，在某種程度上會(huì)影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力或者是工作能力。那么，孩子注意力不集中怎么辦該如何解決？
孩子注意力不集中怎么辦該如何解決
1、營造干凈環(huán)境
首先父母要幫寶寶營造一個(gè)比較好的環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，一定要收起來，孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。
2、合理安排時(shí)間
小孩子的專注力一般不會(huì)超過15分鐘，如果超過這個(gè)時(shí)間段，那么就很有可能會(huì)走神，所以如果孩子寫作業(yè)寫累了的時(shí)候，就應(yīng)該讓他們休息一會(huì)兒再寫，這樣才能夠有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、改定時(shí)為定量
有些孩子在回家之后第1件事情就是寫作業(yè)，有時(shí)作業(yè)完成時(shí)間比較早，家長又額外給孩子增加作業(yè)量，這樣就會(huì)讓孩子有逆反的心理，長時(shí)間下去很多孩子都不愿意按時(shí)完成學(xué)校安排的作業(yè)。
4、選擇不要太多
雖然說在孩子的成長過程當(dāng)中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那么也會(huì)讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2-3個(gè)，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。
孩子注意力不集中的原因
1、睡眠不足
所謂的睡眠不足，它主要是指沒有達(dá)到正常睡覺的時(shí)間。如果孩子經(jīng)常睡眠不足，這樣就會(huì)導(dǎo)致思考能力下降、判斷能力減弱、注意力不集中的現(xiàn)象。想改善這種情況一定要保證充足睡眠，每天保持6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2、環(huán)境干擾
周圍環(huán)境的干擾會(huì)影響孩子的注意力。比如孩子在寫作業(yè)時(shí)，電視機(jī)在播放，就是環(huán)境對孩子的干擾，另外孩子在專心時(shí)，家長與孩子聊天和頻繁進(jìn)去房間也是對孩子的干擾。
3、心理因素
孩子的心理壓力大，心事較多，比如父母吵架了，家長對孩子漠不關(guān)心等就會(huì)影響孩子的心理。一些家里的老人過分寵溺孩子，導(dǎo)致孩子的依賴性過強(qiáng)，還有孩子為了引起別人的注意，故意不集中注意力等心理因素都會(huì)對孩子的注意力產(chǎn)生影響。
4、孩子的不良習(xí)慣
孩子熬夜，睡眠休息時(shí)間不足，過分玩游戲等不良生活習(xí)慣，另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等，里面的添加劑、色素和防腐劑等會(huì)影響孩子的注意力。
如果孩子在很長一段時(shí)間注意力不是特別集中，那么家長就應(yīng)該有足夠的重視，首先要幫助孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。另外也要合理幫助孩子安排時(shí)間，要讓他們在固定的時(shí)間段內(nèi)做相應(yīng)的事情，盡量不要打亂生活習(xí)慣。