很多孩子在上課時注意力都不太集中，經(jīng)常聽著聽著課就走神了。為了讓孩子的注意力能夠集中起來，有部分家長讓孩子開始打乒乓球。一些人很疑惑，打乒乓球可以提高孩子的專注力嗎？孩子打乒乓球的好處有哪些？

乒乓球能夠鍛煉孩子的注意力，因為在打乒乓球時，孩子的視覺和手要結(jié)合起來練習(xí)。

孩子打乒乓球的好處

1、可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，使孩子的身體更加強(qiáng)壯

小孩子正是長身體的時候，除了在吃的方面要注意補(bǔ)充營養(yǎng)之外，適當(dāng)運(yùn)動也可以讓孩子健康發(fā)育。當(dāng)小孩子寫完作業(yè)時，可以打乒乓球放松一下，這樣對孩子的身體好。

2、能夠預(yù)防孩子近視

鍛煉孩子專注力的方法：1、家長要不隨意去打擾孩子，要引導(dǎo)孩子一次只做一件事；2、專注原因興趣，家長要學(xué)會發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子的興趣愛好；3、家長要學(xué)會放慢孩子的生活節(jié)奏，幫助孩子慢慢養(yǎng)成好的習(xí)慣；4、家長要陪伴在孩子身邊，幫助孩子鍛煉專注力。

鍛煉孩子專注力的方法有哪些

1、不要隨意打擾孩子

孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養(yǎng)專注力。讓孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，會消耗注意力，所以不宜一次給孩子一次進(jìn)行多件事情。比如孩子做作業(yè)的時候，把電視關(guān)掉。

2、學(xué)會培養(yǎng)孩子的興趣愛好

大家其實會發(fā)現(xiàn)，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時候，做作業(yè)的時候不能全神貫注，而在玩游戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學(xué)會引導(dǎo)孩子的專注力。專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養(yǎng)出對于學(xué)習(xí)、閱讀、觀察等方面的興趣。

鍛煉孩子的專注力和自控力可采取的辦法：1、家長要鼓勵孩子做自己自己喜歡做的事情，循序漸進(jìn)的提高孩子的專注力；2、讓孩子大聲朗讀，有效鍛煉孩子的專注力和自控能力；3、跟孩子約定具體的時間完成任務(wù)，當(dāng)孩子完成的時候要及時給與鼓勵和支持；4、建立孩子的規(guī)則意識，要延遲滿足孩子，讓孩子學(xué)會等待。

怎么鍛煉孩子的專注力和自控力

1、鼓勵孩子去做自己喜歡的事情

對于孩子喜歡的事情，家長要鼓勵孩子去發(fā)展。作為成年人的我們能夠體會，有一個自己的愛好是一個多么幸福的事情。孩子在做自己喜歡的事情是很專注的，全身心投入到上面。培養(yǎng)專注力可以從孩子喜歡的事情入手。比如當(dāng)孩子在做一些小實驗、觀察小動物的時候，我們不要打擾他，等他完成了，再叫他。

2、讓孩子大聲朗讀

大聲朗讀可以有效的培養(yǎng)孩子的注意力。朗讀的過程中，口、眼睛相互協(xié)調(diào)，充分調(diào)動了身體的各個感官。每天安排20分鐘的時間去朗讀，可以有效的提高專注力。在朗讀的過程中，要求孩子不讀錯、不丟字、不磕絆。培養(yǎng)專注力是一個持久的習(xí)慣，短期內(nèi)可能效果不是很明顯，但是長期堅持一定可以收獲一個優(yōu)良的品質(zhì)，對孩子的未來產(chǎn)生巨大的影響。

鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力可采取的解決方法：1、家長可以適當(dāng)給孩子布置一些任務(wù)，激發(fā)孩子的好勝心；2、家長要學(xué)會將復(fù)雜的任務(wù)分解，增加孩子的自信心；3、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，然后引導(dǎo)孩子把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上；4、家長要多陪伴孩子，讓孩子有動力堅持下去。

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、適當(dāng)給孩子布置一些任務(wù)

孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時，要即時給孩子鼓勵，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。

2、將復(fù)雜的任務(wù)分解

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當(dāng)孩子覺得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對學(xué)習(xí)沒興趣的時候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當(dāng)孩子注意力不集中的時候，可以把任務(wù)分解成多個小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

怎樣鍛煉孩子的專注力和耐心？鍛煉孩子的專注力和耐心可采取的方法：1、給孩子創(chuàng)造一個簡單，安靜的環(huán)境更有利于孩子專注力的培養(yǎng)；2、嘗試給孩子制定可執(zhí)行的分階段的目標(biāo)，培養(yǎng)孩子的自信心；3、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，不要去干涉孩子；4、不要經(jīng)常嘮叨孩子，給孩子一定的選擇權(quán)；5、培養(yǎng)孩子的時間觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

怎樣鍛煉孩子的專注力和耐心

1、給孩子一個簡單，安靜的環(huán)境

很多學(xué)習(xí)成績不太好的孩子，他們在家的學(xué)習(xí)地點都很隨意，有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去。孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，因此，在家里給孩子開辟一個專門的學(xué)習(xí)、認(rèn)知空間很重要。同時，家長平時也要注意創(chuàng)造安靜、有秩序的家庭氛圍，這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專注力發(fā)展。

2、制定分階段的目標(biāo)

在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，懂得“分階段完成”很重要。在提高孩子專注力這個問題上也是同樣的道理。困難會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進(jìn)而導(dǎo)致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)分成一個個小目標(biāo)，規(guī)定時間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。

鍛煉孩子專注力的游戲有哪些

1.數(shù)字傳真游戲

這個游戲時家長讀出一些數(shù)字來，孩子復(fù)述出來或者用筆寫出來，孩子如果比較大了，還可以增加難度，父母付出一系列數(shù)字來，比如387609487659，讓孩子找出其中有幾個8？平時和孩子坐車或者出去游玩時，隨時可以玩玩這種小游戲。

2.找字訓(xùn)練

比如，父母找出一篇閱讀短文來，自己慢慢讀一遍，然后讓孩子遇到動物時就畫正字的一筆，或者遇到某個字就正字的一筆，最后看孩子畫了多少個，與父母讀的短文中是不是相吻合，在這個過程中，孩子想獲勝，注意力就會非常集中。

3.舒爾特方格

專注力好的孩子會帶來的好處：1、可以幫助孩子學(xué)習(xí)，提高孩子的學(xué)習(xí)效率；2、增強(qiáng)孩子的自信心，讓孩子體驗到學(xué)習(xí)成功的快樂；3、有助于增加孩子的耐心，讓孩子專心做好一件事，遇到困難不會退縮。

專注力好的孩子有什么好處

1、幫助孩子學(xué)習(xí)

當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升孩子的數(shù)學(xué)思維能力，讓孩子更好的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

2、增強(qiáng)孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑椋运麄兯龅氖赂菀壮晒Γ哺荏w驗到成功的快樂。如果這個時候再得到父母或老師的夸獎，就會增長孩子的自信心，讓孩子更加自信。