相信很多家長都有這樣的經歷，孩子普遍自控力差，注意力不集中。一般來說，成年人的平均持續注意力大約是 20 分鐘。對于孩子來說，時間會更短，幾分鐘、十分鐘的注意力都差不多，那么上課孩子注意力不集中怎么辦呢？

1、培養孩子的興趣

我們經常發現，當孩子對一件事感興趣時，專注度非常高，有時甚至感覺孩子會與外界隔絕。當孩子全神貫注于自己的興趣時，會在不知不覺中提高他或她的注意力。家長在日常生活中要注意培養孩子的興趣。

2、營造良好的家庭環境

良好的學習環境非常有助于孩子集中注意力。在孩子專心學習的時候，家長要積極配合工作，減少外界環境對孩子的影響，讓孩子專心學習。

3、適當干預促進運動

孩子上課注意力不集中可采取的辦法：1、家長要循序漸進的引導孩子，有意識的培養孩子的自制力；2、家長要和老師溝通交流，必要時尋求老師的幫助；3、學會培養孩子的興趣愛好，激發孩子的學習動力；4、讓孩子養成一次只做一件事的習慣，避免孩子的三心二意。

孩子上課注意力不集中怎么辦

1、有意識的培養孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

2、和老師溝通，尋求老師的幫助

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。

孩子上課總是東張西望，左顧右盼，不把注意力放在學習上。這嚴重影響了孩子的上課效率，不利于學習成績的提高。專注力不僅對學習來說至關重要，還會影響孩子生活的其他方方面面。所以，孩子上課注意力不集中家長一定引起重視，幫助孩子提高專注力。那么，孩子上課走神注意力不集中怎么辦？

孩子上課走神注意力不集中怎么辦

1.培養孩子的興趣

培養孩子的興趣愛好，讓他對某件事感興趣，在孩子沉浸在愛好中時，比較容易養成做事高度集中的習慣，然后孩子再開展學習時就如虎添翼了，成績進步起來自然飛速。

2.培養良好的學習習慣

孩子上課容易走神，是因為沒有養成良好的課堂學習習慣。上課時要目不轉睛，一直盯著老師的表情及板書，并且勤筆記、多動腦、多提問，嚴格要求自己認真聽課。遇到不懂的問題，不要一直糾結，而是馬上拿筆記下來后繼續聽課，下課后再請教老師同學。

有的家長發現自己家孩子在上課的時候，小動作特別多，一會扣扣橡皮，一會又削削鉛筆，這樣下來，一節課什么都沒學會。在家寫作業也是很磨蹭，明明半小時能夠完成的作業，拖拉了一個小時才寫完。家長看到孩子這樣非常苦惱。那么，男孩子上課注意力不集中怎么辦？

男孩子上課注意力不集中怎么辦

1.提高學習興趣

孩子上課注意力不集中，主要是對于學習內容缺乏興趣，老師講課的內容方式無法吸引孩子，所以家長應該激發孩子的學習興趣，老師也應該改變教學方法等，孩子自發的想去學習的時候，注意力不集中的問題也就迎刃而解了。

2.及時鼓勵

當孩子集中精力做完一件事情后，家長應該給予適時的鼓勵，會讓孩子有一種實現自我價值的自豪感，有成功的體驗，以后再做事情也就會集中注意力了。

有的家長發現自己7歲的孩子上課注意力不集中，經常發呆，開小差。做什么事情都是三分鐘的熱度，堅持不下去。當家長發現孩子注意力不集中時，一定要采取合適的教育方法，千萬不要嘮叨、催促和訓斥孩子，這樣會使孩子更加喪失了對學習的興趣。那么，七歲孩子上課注意力不集中怎么辦？

七歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1.養成專注的學習習慣

不少家長對孩子的學習非常重視，但對培養孩子良好的學習習慣卻認識不深。在入學前，一些家長只重視孩子識字、寫字、背詩、數數等，更要讓孩子養成仔細、耐心、專注的學習習慣，讓孩子養成不管做什么事，都不能分心旁顧。

2.營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境

孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要訓練，周圍的環境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。

很多孩子在課堂上課走神、注意力不集中常見現象，也是學習效率低下的最重要原因。因此，如何提高孩子學習的注意力，成為家長們關心的大課題。可是家長往往也表示很無奈，又不能到課堂上去一直看著孩子。那么，五年級孩子上課注意力不集中怎么辦？

五年級孩子上課注意力不集中怎么辦

1、為孩子營造良好的學習氛圍

孩子在學習的過程中，家長一定要幫助孩子營造良好的學習氛圍。例如：孩子的書桌上可以多放幾本書，一定不要出現玩具和零食。同時家長更不要在孩子學習期間，看電視或者是大聲的講電話，也不要來來回回的進出孩子的房間，這些都會影響孩子學習的專注力。

2、在規定時間內完成學習任務

在培養孩子專注力的前期，家長可以讓孩子在規定的時間內完成一定的學習任務，當然時間的長短要根據孩子的不同年齡來界定。當孩子在規定的時間內，完成了第一步學習任務時，家長一定要給予孩子肯定與鼓勵。讓孩子適當的休息一下，再進行后續的學習任務。

很多孩子明明已經進入校園一年時間了，卻還是經常被老師說孩子上課走神、分心、一心二意、有小動作。使得很多家長在孩子開學后的注意力不集中的問題非常頭疼。小孩子都是非常活潑好動的，讓孩子靜下心來做一件事真的很難，只要有一點東西便會吸引他們的注意力，這樣孩子注意力無法完全集中起來。那么，二年級孩子上課注意力不集中怎么辦？

二年級孩子上課注意力不集中怎么辦

1、任務要具體，將大任務變成小任務

對低年齡的孩子來說，獨立完成“大而泛”的任務是很難堅持的事。比如“去收拾一下你的玩具”，一定不如“把你的玩具放進柜子，把書放到架子上”來得容易完成。因此，家長要根據孩子的特點來制定具體的小任務。這樣分段完成，雖然時間比較長，但完成任務的效果要好得多。家長之后逐漸地增加任務，延長孩子每次任務的時間，孩子專注力持續的時間也越來越長。

2、引導孩子制定時間表，自主管理時間

家長可教導孩子讓孩子根據自己的情況制定完成任務的時間表，規劃時間的時候要有完成任務的時間，也要有玩的時間。這樣可以引導孩子思考有多少事情需要做，什么時候該學習，以及每完成一個任務需要花多長時間，這反過來有助于提高孩子在完成具體任務時的專注力。