隨著高考腳步的一步步逼近，孩子的心理壓力也越來(lái)越多，而同時(shí)這個(gè)時(shí)期的孩子也很容易受朋友，以及家庭問(wèn)題的影響，而產(chǎn)生一些不良情緒，如果家長(zhǎng)不能及時(shí)疏導(dǎo)，那對(duì)孩子的身心有著非常大的影響。
高中生心理疏導(dǎo)的方法
1、了解問(wèn)題。在開始解決問(wèn)題之前，先要了解問(wèn)題本身。要讓高中生感到自己被傾聽和理解，并逐步理解問(wèn)題的性質(zhì)、事件的發(fā)生和背景，以及高中生的感受和反應(yīng)，這也是幫助高中生處理問(wèn)題的第一步。
2、理解孩子的壓力。在孩子提到自己有“壓力”的時(shí)候，父母一定要重視，并認(rèn)真地、耐心地聽孩子的訴說(shuō)，讓孩子把自己感受到壓力的原因說(shuō)出來(lái)。
雖然孩子感受到壓力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所謂的壓力，在父母看來(lái)其實(shí)只是杞人憂天，父母都不要輕視孩子的壓力。父母對(duì)孩子的理解，會(huì)令孩子覺(jué)得自己是被尊重、被重視的。
3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。良好的飲食習(xí)慣，良好的睡眠習(xí)慣和規(guī)律的鍛煉不足以改善孩子的身體健康，但必須與保持良好的心理健康相結(jié)合，家長(zhǎng)需要教孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以維持他們的身心健康，有許多研究表明，尊重和感恩會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，所以家長(zhǎng)應(yīng)該教他們，如何在日常生活中做到這一點(diǎn)。
4、引導(dǎo)孩子正確處理人際關(guān)系。高中階段是孩子社交能力發(fā)展的重要時(shí)期，他們需要學(xué)會(huì)與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)等各方面的人建立良好的關(guān)系。家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確處理人際關(guān)系，教給他們尊重他人、合作共贏的原則。同時(shí)，家長(zhǎng)還要關(guān)注孩子的交友情況，防止他們陷入不良的社交圈子中。如果遇到人際沖突或欺凌等問(wèn)題，要及時(shí)采取措施解決。
5、營(yíng)造良好的知識(shí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)要有一個(gè)好的小環(huán)境，只求氛圍，學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)候要避免不必要的家庭閑談，朋友聚會(huì)等等盡量少在家中接待。還有，就是要?jiǎng)?chuàng)造和睦、祥和、穩(wěn)定的家庭氣氛，父母不要經(jīng)常打架、吵鬧，影響了孩子的心理發(fā)展。
面對(duì)已經(jīng)步入高中的孩子，家長(zhǎng)需要怎么做
我們要引導(dǎo)孩子正確看待競(jìng)爭(zhēng)和失敗，上高中的孩子們面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和失敗的可能性，這些經(jīng)歷可能會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生負(fù)面的影響。
因此，我們要引導(dǎo)孩子們正確看待競(jìng)爭(zhēng)和失敗，讓他們知道失敗是一種常態(tài)，競(jìng)爭(zhēng)是一種動(dòng)力，只有通過(guò)不斷的努力才能夠獲得成功。同時(shí)，我們也要讓孩子們知道，成功不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都有自己的價(jià)值和特點(diǎn)，我們要尊重和欣賞每個(gè)人的不同之處。
大部分高中生都會(huì)存在的心理問(wèn)題
依賴心理。當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來(lái)越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長(zhǎng)大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴家長(zhǎng)。
自卑心理。自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等，感到懷疑并做出過(guò)低評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。
自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的心理過(guò)程，和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識(shí)更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)，和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。